错遇之掠情书包:吃什么能消除体内垃圾?什么食物让你老,什么食物让你年轻,什么食物可以排毒?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/19 18:40:52
吃什么才能尽快清除体内垃圾
医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀;有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展,与环境、水源的污染的日趋严重,人体内积沉的污染物质相继增多,怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质,在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢?这里介绍如下几种食物,以供参考:
一、动物血
常食动物血, 如鸡、鸭、鹅、猪血,其中尤以猪血为好,由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后,能产生一种解毒和滑肠物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。
二、菌类食物
常食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物
三、豆类汤
常食豆类汤料,其中尤以绿豆汤为好,它性寒味甘,通行十二经络,善解诸毒,是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。
四、海藻类食物
常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是海带对放射性物质有着亲和力;海带胶质能促使体内的放谢性物质随同大便排出人体,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
五、鲜果汁、蔬菜汁
常饮鲜果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除体内堆积的毒素与废物,由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细菌中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
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八种食物会让你越吃越老;
1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多2.腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时,
3.霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉
4.水垢 茶具或水具用久以后会产生水
5.过氧脂质 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸
6.高温油烟 国外研究机构经比较分析后指
7.烟雾 当炉火、煤烟、香烟、灰尘中
8.酒精饮料 生活中大量或经常饮酒,会使
吃排毒蔬菜 让你年轻10岁环境污染、电脑辐射、不良饮食习
海带
功效:降低胆固醇、排除放射性物
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质
推荐食谱:海带炖鸭做法:将鸭剁成小块,海带切成方
黑木耳功效:消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,
推荐食谱:黑木耳豆腐汤做法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐
绿豆
功效:解百毒中医认为绿豆可解百毒,能帮助体
推荐食谱:醋溜绿豆芽做法:将绿豆芽洗净,用沸水快速
胡萝卜功效:降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物,与体内
推荐食谱:胡萝卜炖牛肉做法:将牛肉洗净、切块,放入滚
大蒜功效:降低体内铅浓度大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可
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南瓜功效:除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆
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花椰菜功效:清理血管花椰菜是含有类黄酮最多的食物之
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菠菜功效:清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防
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吃什么蔬菜让皮肤更光滑
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润
芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰
蘑菇 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤
丝瓜 丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱
黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基
冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促