九乡新闻网香囊绣片:防嘴唇干裂有妙招
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:14:02
嘴唇干裂的防治方法
配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法：
1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；
2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；
3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴 做法：1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀；2、放入冰箱冰15分钟；3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下；4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。
配方3：婴儿油+橄榄油各几滴 做法：1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀；2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上；3、洗澡后再重复涂抹一层便可。效果：嘴唇会在几天内保持水般滋润。缺点：稍有油腻感。偏方点评：以上的几个配方，总的来说都是以软化角质，锁水保湿和滋润双唇为主要目的。既符合护唇的标准，又不花费一分多余的钱，材料都是日常生活中随手可得的。
一些需要注意的细节：切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。不要忽略室内空气湿度，注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。预防嘴唇干燥嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。下面介绍几种好的方法：
唇干急救3招：1 用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。2 用热毛巾在唇上敷一会儿，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一层凡士林即可。3 唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。
护唇贴士：1 要擦去口红补妆时，先在唇上加入少许凡士林，再用纸巾连同残存唇膏一起抹去，有助于在卸妆的时候
保护嘴唇。2 在涂润唇膏之前先抹少许化妆水就能补充水分，润唇膏可以防止水分流失。3 如果嘴唇干燥得要脱皮，可以先涂上一层凡士林，然后用软毛的刷子将干皮刷去。4 每天睡前涂一层润唇膏，可防止水分流失，预防嘴唇干裂。
让双唇喝饱水1洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤，但一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不
能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。2用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、
脱皮的现象。3使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更
好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。当然要有好的习惯，一定要改掉这四大恶习
1.涂口红或唇蜜之前部搽上护唇膏：通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成，经常使用反而会造成唇
部肌肤更加干燥，使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。2.不随身携带护唇产品：通常喝水，进食，用餐巾搽嘴这些例行性习惯其实都会造成唇部肌肤干燥，别
忘了随身携带护唇膏，随时随地帮唇部补充适度油脂成分，以避免唇部随时处于干干荒状态。
3.喜欢用手或以嘴唇将唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”会造成伤口，使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部，会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮，也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。
冬季空气湿度降低、风沙较大，不少人会经常嘴唇干裂，唇纹、嘴角处开裂疼痛、出血，说话、吃饭都会受到影响。冬季嘴唇干裂如何防治？医学专家表示，要从饮食、防治、护理各方面入手。4.抿唇：嘴唇感觉干燥时，不要一直用舌头去舔唇部，因为唾液当中含有蛋白分解畴素，会让嘴唇肌肤变得更加干燥，甚至会引起龟裂，应该随时补擦上护唇膏。冬日唇干试试中医的食疗方
来源： 河南商报
舔嘴唇不可取
每到冬季，很多人就被嘴唇问题困扰。最初嘴唇只是干干的，后来就会沿着唇纹裂开，干疼难忍。结痂后的干裂嘴唇可不能动作太大，吃东西时不能张大口，说话大声点也会扯得嘴唇裂开。 嘴唇干燥到一定程度时，嘴唇周围唇线的位置会发红、干裂，这一圈叫做“唇红缘”。医学专家陈宝生介绍，唇红缘的湿润是靠局部丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持的。但冬季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃少了，人体维生素B2、维生素A摄取量不足，唇部就会出现干燥开裂。 有些人为了滋润嘴唇，喜欢不断用舌头去舔，其实这是很不好的习惯。陈宝生说，舔嘴唇只能短暂地滋润，当这些唇部水分蒸发时，会带走嘴唇内部更多的水分。使嘴唇陷入“干——舔——更干——再舔”的恶性循环中，于是嘴唇越舔越干、越裂、越痛。而且，唾液里含有淀粉酶等物质，水分蒸发时带走热量，唇部温度降低了淀粉酶就会粘在唇部。这就会引起深部结缔组织的收缩、唇黏膜发皱，嘴唇干燥得就会更厉害，甚至肿胀、出血。 滋润嘴唇细节做起 防护一：戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。 防护二：经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。 防护三：涂抹润唇膏或蜂蜜。如果你已经开始觉得嘴唇干，可以使用一些含有芦荟、维生素E成分的润唇膏涂抹，也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。 防护四：睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。 防护五：唇死皮要温柔清除。当嘴唇皮肤翘起时，不要硬扯，这样导致撕裂嘴唇，造成流血、疼痛甚至感染。正确做法是，先用热毛巾敷在嘴唇上，唇部死皮软化后再用棉签轻轻擦去，最后再抹上润唇膏。 防护六：软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。 防护七：不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。 中医食补治唇干 陈宝生介绍，中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。 山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。 陈宝生还介绍了一个药食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。 秋冬治疗嘴唇干裂，补维生素健脾是关键每年一到冬季，人们的嘴唇就容易起皮干裂。引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物，同时要养成好的生活习惯。冬季寒风很容易让我们娇嫩的嘴唇干裂脱皮，除了天气原因，在中医角度认为，嘴唇干裂跟脾胃有着密不可分的关系。 一、治嘴唇干裂 健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂，一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、木耳等有生津滋阴作用的食物 。
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
二、药食两用 中药基础方
具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10-15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3-5天可以有良好作用。
三、日常调理防干裂方法
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。
此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
四、从调整饮食和日常习惯上来防治
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
嘴唇干裂，都是脾脏虚弱惹的祸问： 嘴唇为何干裂？
答：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”人的嘴唇是脾脏强弱的反映，因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。
问：如何健脾？
答：中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”。健脾的方法除了定时喝水外，还可通过食补或药补进行调理。
食补——山药；新鲜水果，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等；芝麻、蜂蜜。
另外，少吃葱、蒜等刺激性食物；少喝酒。
药补——麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌煎水喝，或煲汤、做饭时加入，具有补血的作用。
口唇干裂 中医滋阴生津方
中医认为口唇干裂者多有肺阴虚或胃阴不足的基础，因感受外邪而起，所以治疗时不能拘泥于局部症状或
者滥用清热寒凉药，否则会减弱正气。可适当运用滋阴润肺、养胃生津的药物或食物进行调养。
冬春交替之际，天气干冷多风，因反复性的口唇干裂前来口腔科就诊的患者日渐增多。患者口唇裂口经久
不愈，不仅自感灼热疼痛，甚至影响张口动作。
专家荐方：
天门冬、麦冬各15克，白糖10克，热开水300毫升加盖泡10~15分钟即可饮用。成人一次饮完，儿童饮量减
半，均一天一次。连服3~5天即可见效。
平时，患者应注意饮食均衡、防止过度疲劳。可经常食用一些有滋阴作用的食品，如银耳莲子羹。富含维
生素C和B族维生素的新鲜蔬菜水果，如番茄、胡萝卜等，对改善口唇干裂也有帮助。 口唇干裂要改掉不良
的舔唇习惯。平时还应该多饮水，也可同时服用维生素A或B
终于找到嘴唇老干裂的原因了, 不是缺水, 而是..
1嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
2食之无味、味觉减弱：缺乏锌
3胃部不适：缺乏维生素A
4易怒、暴躁：缺乏铁质
5脚踝浮肿：缺乏钾
6全身疼痛：缺乏维生素D
【春季嘴唇又开裂？可能你唇膏用错啦！】①唇膏1天涂5次即可，不要过度使用；②唇膏本身分医疗类、化妆品类和药妆类三种，要根据情况使用；③唇膏不是涂越厚越滋润；④唇膏要上下涂抹，而不是横着涂。怎样戳图↓↓学习护唇的正确方法，转给你心疼的她
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很多都认为嘴唇干裂可能是渴了，要喝水了，但是真实情况是这样的吗？嘴唇老是干裂可不仅仅是缺水！ 眼干涩：缺少维生素A，胡萝卜素。
口臭：缺维生素B6、锌。
牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。
1、嘴破、口角炎：缺乏维生素B2
维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。
来源：每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
2、食之无味、味觉减弱：缺乏锌
每日建议摄取量男性约5.5～9.5毫克、女性约4～7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。
来源：牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。
3、胃部不适：缺乏维生素A
每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。
来源：每天吃点红萝卜、或是每周吃1～2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
4、易怒、暴躁：缺乏铁质
缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。
来源：红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。
5、脚踝浮肿：缺乏钾
钾是调节体内血液和体液的酸堿平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。
来源：运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。
6、全身疼痛：缺乏维生素D
晒太阳不足、或维生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上维生素D是人体无法自行合成的营养素，补充更为重要。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。
来源：每周吃2份油性鱼类如鲑鱼、沙丁鱼等，再加上适时晒点日光才能保证体内有充足维生素D。