餐饮行业市场分析报告:老中医秘不外传的补肾十招
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 14:27:02
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
老中医秘不外传的补肾十招
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揭秘老中医秘不外传的补肾十招
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