九乡新闻网风流枭雄李凉下载:碧波蔬菜鸡肉丸
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/07 14:19:49
补钙铁锌硒 鸡胸肉；胡萝卜；干香菇；葱末；蛋清；青菜；淀粉；酱油；香油；盐；一道味道鲜美，很有营养，造型又好的碧波蔬菜鸡肉丸，这个丸子很适合不爱吃和爱吃胡萝卜的小朋友和大朋友们。做法和步骤- 1 鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥。
- 2 萝卜洗净切成细末。
- 3 干香菇用温水泡软后挤干水分切成细碎的小丁,做个这丸子用干香菇的味道比用鲜香菇的好。
- 4 将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、葱末、蛋清、淀粉、盐、香油、酱油，朝一个方向搅拌均匀。
- 5 将搅拌好的肉泥做成丸子，汆入热汤中，如果家里有高汤更好。将丸子煮熟后，再中小火煮十五分钟，让丸子里的香味煮到汤里，煮熟的丸子会浮在水面上。
- 6 临出锅前下入青菜丝煮两三分钟，在汤里调入适量的盐和香油就可以享用了。
- 7 多说两句：丸子可以多做一些，煮熟后捞出放到冷冻室里冷冻保存，想吃的时候随时都可以吃。
- 8 做这个丸子的时候我会一次多做一些，用水煮熟后放入冷冻室冷冻保存，吃的时候取出再烹饪。煮面的时候可以放几个，配上新鲜的蔬菜做汤，还可以用半成品来搭配其他食材炒菜、炖菜，味道都不错呢！
