风吹麦浪歌谱简谱:点穴治病术

担心“点穴”失传­

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针灸、点穴等都是中国传统的医学精华。 穴疗法又叫指针疗法，是一种武术与中医结合的疗法。术者在病人相应穴位或特定刺激线上，用手施以点、按、掐、拍、扣等不同手法刺激，通过疏通经络气血，达到治疗疾病、强身健体的目的。­

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点穴治病的原理是行经取穴，按时辰取穴。人的全身有300个穴位，点穴可以治很多病。我最擅长的是骨科，通过点穴能治骨质增生，风湿病等，其痛病会明显减少。我每天用点穴治疗很多患者。点穴治病一般人做不到，我虽然很忙，但是我每天都要练功。一般医生是吃不了这个苦的。我的儿子也是学的骨科，他也吃不了这个苦，现在他还不会。”­

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王文祥现在是州政协委员、州老科协副会长、四川省民营企业常务理事等众多职务，整天事务缠身。“我每天只能睡三四个小时，我马上就60岁了，我担心点穴治疗失传，现在我最想出一本点穴的书。”­

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穴治病是神乎妙术也！下面介绍的就是一点就灵的点穴治病术。­

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　　寻找穴道的诀窍:­

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　　①用手指一压，会有痛感（压痛）；­

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　　②以指触摸，有硬块（硬结）；­

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　　③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；­

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　　④出现黑痔、斑（色素沉淀）；­

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　　⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。­

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　　这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。­

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　　若找到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。­

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　　另外，在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。­

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　　手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。­

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　　 【使头脑清晰的穴位及指压法】­

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　　 要使头脑清晰，则要指压脚部。现在列举具体的穴位。­

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　　治疗脚部淤血有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟”，其次是脚踝正后方的“昆仑”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。­

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　　还有采用"足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。­

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　　【治疗晕车晕船的穴位与指压法】­

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　　鸠尾穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。如果每日指压第二厉兑穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。­

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　　【治疗怯寒症的穴位及指压法】­

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　　以下四个穴位指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。­

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　　全身寒冷的情况，以直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，称为气海，做6次。­

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　　治疗脚部寒冷的穴位称梁丘。伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼，从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴。做20次。­

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　　肩膀及手腕寒冷的情况，治疗上半身寒冷时的穴位，称为申脉。在脚踝根的凹洼处。做20次。­

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　　腰部寒冷的情况。此穴位称为腰之阳关，在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼，做10次。­

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　　【治疗扁桃腺疼痛的穴位及指压法】­

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　　指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。指压时一面缓缓吐气一面用拇指、食指上下捏压6秒钟，然后迅速离开，手指离开时，应保持气已吐尽状态。如此重复10次，扁桃腺疼痛就可渐渐消除。­

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　　【治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法】­

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　　指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”。指压时放松并将手腕伸直，然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上，再缓缓地一面吐气一面强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复10次，才换手指压，每天各做2次。可使“气”通于经脉，喉咙痛能立即消除。­

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　　指压“迎香”，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辨别各种香味激起食欲。­

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　　【治疗月经痛的穴位与指压法】­

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　　在此介绍对月经痛非常具有效果的两个穴位。­

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　　一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。　　三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。一面缓缓的吐气，每隔6秒钟用力按压一次，重复20次。­

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　　其次，指压称为“内关”的穴位。内关是在手腕的内侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。　　一面缓缓吐气，用力按压2秒钟，反复做5次。请以同次数按压左右。　　如此，月经痛便会消失。­

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　　【治疗老花眼的穴位及指压法】­

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　　眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。­

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　　【治疗失眠的穴位及刺激方法】­

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　　神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴,可调整自律神经，具有诱睡之效。­

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　　触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是完骨穴。­

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　　用两手的大拇指仔细揉压左右两边的完骨穴，不知不觉间，就会想睡。　　其它的天柱穴\神门穴\涌泉穴，对消除失眠也都有效，也请试试这些穴道。­

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　　脚底的失眠穴　　脚底下有一个称为“失眠穴”的特效穴道。此穴即为“取回失去的睡眠”之意，所以，无法入眠时刺激它，非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻的来回多捶几下。此穴又称为百敲穴。因为在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。。­

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　　【治疗头痛的穴位及刺激方法】­

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　　头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。­

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　　 【治疗晕厥的穴位及刺激方法】­

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　　中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，也可按压人中穴（鼻与上唇之间的沟凹处），一般会缓解。­

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　　 【治疗休克的穴位及刺激方法】­

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　　刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。­

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　　【治疗降血压的穴位及刺激方法】­

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　　高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。­

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　　【治疗呃逆的穴位及刺激方法】­

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　　少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。­

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　　【治疗呕吐的穴位及刺激方法】­

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　　呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。­

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　　【治疗便秘的穴位及刺激方法】­

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　　便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。­

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　　【治疗鼻血的穴位及刺激方法】­

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　　鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即回止血。­

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　　【治疗胃痛的穴位及刺激方法】­

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　　胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后3一5分钟，胃痛可明显减轻。­

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　　【治疗胆绞痛的穴位及刺激方法】­

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　　胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟，可获良好止痛效果。­

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　　【治疗肾绞痛的穴位及刺激方法】­

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　　肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。­

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　　【治疗心绞痛的穴位及刺激方法】­

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　　心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。­

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　　【治疗脚腕扭伤的穴位及刺激方法】­

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　　脚腕扭伤的机会比是各种扭伤的总和，而且轻微的扭伤即严重影响活动，本法最简单：强力刺激脚底涌泉穴，用拇指强烈按压令患者有强烈的刺痛感，如拇指力量不够时可用中指弯曲用力顶压，令病人有吃不消的感觉即可，约3 - 5分钟即可活动自如­

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　　【治疗急症的穴位及刺激方法】­

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　　跌打摔昏用拇指压：人中穴、合谷穴、百会穴、大椎穴即可（用公鸡冠血点入鼻内即醒。­

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　　打伤气急欲绝按压：肺愈穴、檀中穴、神门穴。­

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　　【附】：­

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　　内治法：昏死后用白糖冲热酒， 用白糖二至三两冲热酒饮服，不引酒者用温开水冲白糖愈堕愈妙，无论受伤有多重，服之可免淤血攻心，切勿轻心。如牙关紧闭用半夏在肋边擦，牙关自开灌入。如无半夏打开一牙灌入，此法甚妙，安全实用。­

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　　跌打痛昏的救醒法：取承泣穴、太阳穴、檀中穴按摩片刻即可。此昏后可急用小孩童便（5岁以下）越多越好，服之可免淤血攻心。­

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　　中暑（俗称发痧）推拿法：重拿合谷穴、内关穴、人中穴以醒为度。然后拿委中穴、按足三里穴一分钟，待其醒后取坐势，再拿风池穴十五至二十次。如胸闷则横擦胸部以热为度，最后拿肩井穴十五至二十次。­

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　　 【日常疗疾小绝招】­

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　　腿或脚抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20秒至30秒后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之解除了。­

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　　口舌干燥、咽喉肿痛时，可泡浓茶1杯（绿茶最好），加蜂蜜1汤匙搅拌，待蜂蜜完全搅匀后，用以漱口，然后缓慢咽下。每日3次，数次后便能使咽喉肿痛症状消失。­

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　　出外旅游不小心碰破皮肤，身边如没有药，可把香烟撕开，将烟丝贴在伤口处，能止痛止血。­

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　　头痛严重而身边一时无药时，冲一杯淡盐水饮服，可以缓解头痛。­

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　　皮肤被油或开水烫伤，用风油精、万花油、酱油或植物油轻轻涂抹患处，皮肤未破者，一般5分钟便能止痛。­

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　　患龋齿后牙齿遇冷遇热极易疼痛，找到牙洞直接放入花椒或用药棉蘸蒜泥汁、风油精放入，都可止痛。­

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“落枕”­

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　 1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴、承山穴，每穴半分钟。­

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　　2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。­

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　　3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。­

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　　4．抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作20次。­

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　以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在１５～２０分钟左右，每日１次。　­

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　　点点穴位就能壮阳­

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　　【 附 】穴位图、穴位名称­

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　　头部穴位图­

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　　头维穴 发际穴 阳白穴 印堂穴 攒竹穴 鱼腰穴 外明穴 睛明穴 丝竹空 瞳子髎 承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地仓穴 承浆穴、前顶 通天 上星 神庭 承光 当阳 五处 曲差 眉冲 素髎 兑端 龈交 上迎香　　百会穴 后顶穴 风府穴 风池穴 天柱穴 哑门穴 太阳穴 下关穴 客主人 耳门穴 听宫穴 翳风穴 颊车穴 大迎穴 人迎穴：四神聪 强间 脑户 目窗 正营 率谷 承灵 脑空 头窍阴 完骨 天冲 颔厌 头临泣 悬颅 悬厘 听会 和髎 角孙 颅熄 玉枕­

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　　胸部腹部穴位图­

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　　天突 璇玑 华盖 紫宫 玉堂 膻中 中庭 鸠尾 巨阙 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神阙 阴交 气海 石门 关元 中极 曲骨 会阴 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 或中 俞府 缺盆 气户 库房 屋翳 赝窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 足五里 阴廉 急脉 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 日月 期门 天池 食窦 天溪 胸乡 周荣 中府 云门­

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　　人体背部穴位图­

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　　大椎 陶道 身柱 神道 灵台 至阳 中枢 脊中 悬枢 命门 腰阳关 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉风 天宗 臑俞 肩贞 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 会阳 长强 魄户 膏肓 神堂 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 白环俞­

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　　上肢内侧穴位图­

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　　天泉穴 天府穴 侠白穴 青灵穴 曲泽穴 尺泽穴 少海穴 孔最穴 郄门穴 间使穴 内关穴 列缺穴 经渠穴 太渊穴 大陵穴 灵道穴 通里穴 阴郄穴 神门穴 鱼际穴 少商穴 劳宫穴 少府穴 中冲穴 少冲穴­

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　　上肢外侧穴位图­

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　　曲垣 秉风 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩贞 臑会 臂臑 消泺 手五里 清冷渊 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四渎 支正 温溜 三阳络 支沟 会宗 偏历 外关 养老 阳谷 阳池 阳溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液门 少泽 关冲 商阳 二间 三间 合谷­

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　　下肢内侧穴位图­

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　　箕门穴 血海穴 阴包穴 曲泉穴 阴谷穴 阴陵泉 膝关穴 地机穴 中都穴 漏谷穴 筑宾穴 蠡沟穴 三阴交穴 交信穴 复溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大钟穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孙穴 太白穴 大都穴 隐白穴­

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　　下肢外侧穴位图­

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　　居髎 环跳 髀关 风市 中渎 伏兔 阴市 梁丘 膝阳关 犊鼻 阳陵泉 足三里 上巨虚 条口 丰隆 外丘 阳交 飞扬 光明 阳辅 悬钟 跗阳 解溪 冲阳 丘墟 太冲 陷谷 足临泣 第五地 内庭 行间 大敦 厉兑 足窍阴 至阴 侠溪 足通谷 束骨 京骨 金门 申脉 仆参 昆仑­

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　　手掌穴位彩图­

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　　足底穴位­

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　　 头颈部­

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　　1、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。­

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　　2、太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。­

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　　3、印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。­

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　　4、听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。­

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　　5、鱼腰：在眉毛正中、眼平视时下对瞳孔处。­

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　　6、率谷：在耳尖上方、入发际一寸五分处。­

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　　7、晴明：在内眼角上方0.1寸处。­

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　　8、耳门：在听宫穴上方，耳屏上切迹的前方，张口时呈凹陷处。­

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　　9、素髎：在鼻尖端正中处。­

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　　10、颊车：在下颌角前上方一横指，当用力咬牙时，咬肌隆起处。­

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　　11、人中：在鼻柱下，人中沟的上三分之一与下三分之二的交界处。­

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　　12、承泣：眼平视时，在瞳孔的直下方，眼眶下缘上。­

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　　13、下关：在颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。­

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　　14、风府：在后发际正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷处，即两筋之间陷中。­

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　　15、风池：平风府穴，斜方肌和胸锁乳突肌之间凹陷处，­

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　　16、脑户：在后发际正中上量二寸五分，当枕骨粗隆之上缘陷中。­

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　　17、上廉泉：在颌下正中一寸，舌骨与下颌缘之间凹陷处。­

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　　18、颈臂：在锁骨上方，胸锁乳突肌的后缘处。­

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　　19、哑门：在项后发际上五分，第一颈椎与第二颈椎棘突之间处。­

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　　20、缺盆：在颈外侧处部、锁骨上窝之中点处。­

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　　21、天容：在下颌角后下方、胸锁乳突肌前缘。­

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　　22、廉泉：在颈前部正中线、喉头结节上方陷处。­

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　　23、扁桃：在下颌角下缘、颈总动脉搏动处。­

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　　24、天牖：在乳突后下方、胸锁乳突肌后缘近发际处。­

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　　25、天柱：在哑门穴旁开三寸处。­

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　　26、人迎：在结喉旁开一寸五分、胸锁乳突肌前缘、颈总动脉搏动处。­

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　　27、翳风：在耳垂后、乳突和下颌骨之间的凹陷处。­

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　　28、扶突：在胸锁乳突肌后缘与结喉相平处。­

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　　29、天窗：在颈外侧部、下颌角下，扶突穴后、胸锁乳突肌后缘处。­

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　　30、天鼎：在胸锁乳突肌后缘，扶突穴下一寸处。­

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　　躯干部­

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　　31、天突：在胸骨切迹上缘凹陷处。­

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　　32、膻中：在两乳头连线的中点处。­

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　　33、气海：在腹部正中线、脐下一寸五分处。­

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　　34、大包：在极泉穴与第十一浮肋端之中点处。­

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　　35、腹哀：在大横穴上三寸、即剑突尖下。­

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　　36、期门：在脐上六寸、巨阙穴旁开三寸五分处。­

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　　37、鸠尾：在脐上七寸，即剑突尖下。­

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　　38、神阙：在腹部、脐窝中央处。­

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　　39、步廊：在中庭穴旁开二寸处。­

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　　40、极泉：举臂开腋时，在腋窝中间、腋动脉内侧。­

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　　41、日月：在乳头直下第七肋间隙、即期门下一寸。­

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　　42、上脘：在腹部正中线上，脐上五寸处。­

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　　43、京门：在第十二肋骨头下。­

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　　44、急脉：在大腿内侧面上部，从耻骨联合之中央外量二寸五分。­

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　　45、梁门：在腹上部、脐上四寸、中脘穴旁开二寸处。­

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　　46、章门：在侧腹部第十一肋游离端的下缘。­

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　　47、库房：在锁骨中线第一肋间隙处，即华盖穴旁开四寸。­

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　　48、维道：在髂前上棘前下方、五枢前下五分处。­

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　　49、渊腋：在腋下三寸，乳头旁开四寸陷中。­

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　　50、中府：在云门穴下方约一寸，第一、二肋骨之间，距胸骨正中线六寸处。­

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　　51、下脘：在腹部正中线，脐上二寸处。­

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　　52、不容：在幽门穴旁开一寸五分，即巨阙穴旁开二寸处。­

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　　53、带脉：在章门穴下与脐相平处。­

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　　54、乳中：在乳头中央处。­

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　　55、乳根：在乳头直下第五肋间。­

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　　56、关元：在曲骨穴上二寸、脐下三寸处。­

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　　57、中极：在脐下四寸处。­

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　　58、曲骨：在脐下五寸，耻骨联合上缘。­

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　　59、辄筋：在腋下三寸，复前行一寸处。­

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　　60、天枢：在肚脐旁开二寸处。­

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　　61、食窦：在任脉旁开六寸的第五肋间。­

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　　62、会阴：在大便前(指肛门)小便后两阴之间。­

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　　63、大椎：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处。­

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　　64、风门：在第二胸椎棘突下旁开一寸五分处。­

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　　65、天宗：在肩胛岗下窝的中央。­

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　　66、至阳：在第七、第八胸椎棘突之间。­

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　　67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之间。­

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　　68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁开三寸处。­

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　　69、魂门：在第九第十胸椎突棘旁开三寸处。­

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　　70、肝俞：在第九胸椎棘突旁开一寸五分处。­

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　　71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁开三寸处。­

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　　72、肾俞：在第二腰椎棘突下旁开一寸五分处。­

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　　73、胃仓：在第十二胸椎棘突下旁开三寸处。­

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　　74、志室：在第二腰椎棘突下旁开三寸处。­

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　　75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁开三至四寸处。­

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　　76、命门：在第二、三椎之间。­

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　　77、肩井：在大椎穴与肩峰连线的中点、肩部高处。­

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　　78、长强：在尾骨尖与肛门之间。­

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　　四肢部­

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　　79、巨骨：在锁骨肩胛岗之间凹陷处。­

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　　80、臂臑：在上臂外侧、三角肌止点稍前处、肩(骨禺)与曲池的连上。­

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　　81、尺泽：在肘横纹上、肱二头号肌腱外侧处。­

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　　82、曲泽：在肘横纹上、肱二头肌腱近尺侧缘。­

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　　83、曲池：屈肘时，在肘横纹头与肱骨外上髁之中点处。­

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　　84、手三里：在曲池穴下二寸处。­

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　　85、少海：屈肘时，在肘横纹尺侧端与肱骨内上髁之间凹陷处。­

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　　86、青灵：在少海穴上三寸处。­

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　　87、内关：在腕横纹正中直上三寸。­

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　　88、腕骨：在手背尺侧，当第五掌骨与钩骨、碗豆骨之间凹陷处。­

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　　89、合谷：在第一、二掌骨之中点稍偏食指处。­

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　　90、阳溪：拇指向上挠时，在腕关节桡侧凹陷处。­

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　　91、中渚：在第四、五掌骨小头之间、掌指关节上方一寸凹陷处。­

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　　92、八邪：握拳时，每个掌骨小头之间处。­

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　　93、风市：在直立两手自然下垂时，在大腿外侧中指尖所到之处。­

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　　94、阴包：在曲泉穴上四寸、股内肌与缝匠肌之间。­

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　　95、阴廉：在大腿内侧、气冲穴直下二寸动脉处。­

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　　96、血海：在大腿内侧面下部、髌骨内上缘上二寸处。­

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　　97、箕门：在大腿内侧血海穴上六寸处。­

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　　98、承扶：在臀部下缘横纹中点处。­

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　　99、委中：在窝部横纹中点处。­

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　　100、足三里：在外膝眼下三寸、胫骨外侧一横指胫骨前肌上。­

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　　101、膝阳关：在阳陵穴上、股骨外上髁上方凹陷处。­

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　　102、承山：在小腿后面正中出现"人"字形凹陷处，即委中穴与足跟之中处。­

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　　103、悬钟：在外踝高点直上三寸，腓骨前缘。­

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　　104、三阴交：在内踝尖上三寸、胫骨后缘。­

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　　105、解溪：在足背的踝关节横纹中点、拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间。­

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　　106、昆仑：在外踝与跟腱之间凹陷处。­

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　　107、太溪：在内踝高点与跟腱之间凹陷处。­

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　　108、涌泉：在足掌心的前三分之一与后三分之二交界处。­