额头眉间长痘怎么调理:【女性小贴士】健康按摩法 预防乳腺增生有妙招

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 15:05:18

健康按摩法 预防乳腺增生有妙招


　　经济快速发展，饮食越来越营养，乳房保健更要重视起来。专家最新研究表示，时常拉动耳垂，同时弹动颈部风池穴，可以有效预防乳腺增生等妇科疾病，下面我们详细看一下如何按摩这个穴位。

2011-9-7 12:25 上传下载附件 (28.42 KB)

 



　　1、摩耳健肾功

　　动作：站立，调息。以两手的拇指指腹及食指侧腹从耳尖，由上到下按摩耳郭至耳垂，向下牵拉耳垂。如此重复六次。

　　专家点评：中医认为肾主耳。通过按摩耳部的穴位，以疏通经络气血，调整脏腑功能。摩耳健肾除了可以促进乳房健康发育，还具有提神醒脑聪耳，增强记忆力，缓解疲劳之功。

　　2、风池扣鸣功

　　动作：站立或端坐，调息。以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，对准风池穴，用力弹下食指，左右各十二次，力度以感受到击鼓之声为准。

　　许多女性对风池穴的位置把握不好。风池穴处于后颈部，与耳垂基本齐平。长期按摩风池穴可以调节肝胆气机，起到预防乳腺增生病的作用，女性朋友可以尝试一下。
【女性小贴士】健康按摩法 预防乳腺增生有妙招 七九成女性有乳腺增生 预防乳腺增生 四类护胸健康食品 女性常吃可防乳腺增生 乳腺增生按摩及刮痧 再谈----女性乳腺增生ddd 女性每天大笑三次可预防乳腺增生——中新网 预防乳腺增生该吃些什么 女人吃什么可预防乳腺增生 女人吃什么可预防乳腺增生 女人吃什么可预防乳腺增生 女人吃什么可预防乳腺增生 女人吃什么可以预防乳腺增生 女人吃什么可预防乳腺增生 女人吃什么可预防乳腺增生 多吃海带有助预防乳腺增生 搞定乳腺增生 每天按摩30分钟 按摩30分钟搞定乳腺增生 按摩30分钟 帮助搞定乳腺增生 养生堂 按摩巧治乳腺增生 乳腺增生按摩及刮痧治疗. 女性自摸胸部可防止乳腺增生 （图） - 健康养生之家 女性乳腺增生不必过分忧虑 【乳腺增生有哪些食疗方法】