生活中添加6个细节 健康更有保障爱美网 作者：Uee  

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　　1.水果大屏幕

　　不是让你上网去下载一些新鲜水果的图片当做桌面，而是真的要把水果摆在屏幕旁边，时刻提醒自己要吃掉它们。我们知道胡萝卜可以保护视力，奇异果可以补充大量VC，还有芒果里面的抗氧化剂还能清除大量自由基。研究表明，工作时及时吃一些水果，不仅可以让你产生饱腹感和满足感，还可以及时减少因为屏幕辐射而产生的视网膜斑点。而且奇异果富含钾元素，可以降低血压，避免你出现眼压升高的情况。

　　2.聪明喝饮料

　　3.换个坐姿

　　4.善用字体

　　5.学会保湿

　　6 .摆脱头痛

　　头疼？虽然芬必得或者泰诺可以快速帮你缓解头痛，但是还有更天然的方法，试试压手指，按住大拇指和食指间部位30秒钟，这样可以刺激与脑部相连的神经，避免血管膨胀，一般来说，15分钟后就能感觉好很多。另外茉莉和薰衣草的精油的香气，也可以起到镇痛的效果。