顺德哪里有浦发银行:素食者有多少种呢

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素食者有多少种呢

(2007-07-23 23:49:05)转载 分类: 饮食男女  

    Vegetarian( 素食 )是源自拉丁字Veg-etare,意為「給予生氣」、「使人有朝氣」。

 

    ( 一 ) 完全素食者、純素食者、嚴格素食者( Vegan / Veganism ):不吃肉類,連一切動物產品( 包括奶、蛋、燕窩、蜜糖等 )也不吃,只食用植物( 生果、蔬菜 ),這類素食者以西方國家的人士為多。

 

    ( 二 ) 蛋素食者( Ovo-Vegetarian / Ovo-vegetarianism ):不吃肉類,除食用植物( 生果、蔬菜 )外,亦包括蛋類,但不包括奶類,這類素食者以東方國家( 如中國、日本 )人士為多。

 

    ( 三 ) 奶素食者 / 乳品素食者( Lacto-Vegetarian / Lacto-vegetarianism ):不吃肉類,除食用植物( 生果、蔬菜 )外,亦包括奶類產品,這類素食者以南亞國家( 如印度 )大士為多。

 

    ( 四 ) 蛋奶素食者( Ovo-Lacto-Vegetarian / Lacto-ovo-vegetarianism ):不吃肉類,除食用植物( 生果、蔬菜 )外,亦包括蛋類和奶類( 如芝士、乳酪等 )。

 

    ( 五 ) 非菌類素食者:不吃肉類,也不吃菌類、菇類食物,除食用植物( 生果、蔬菜 )外,亦包括蛋類和奶類,這類素食者以練習瑜伽人士居多,蓋瑜伽理論界定菌類為「鈍性食物」。

 

    ( 六 ) 天然素食人士( Living Foodist or Raw Foodist ):不吃肉類,其飲食中有百份之七十五或以上屬於生食或天然的素食,他們崇尚天然飲食,多吃水果、蔬菜、發芽類植物、海藻類、果仁、穀物及其它未經加工的天然食物。飲品方面,包括純淨水( 不飲自來水 )、新鮮果汁、椰子奶等。( 汽水、咖啡、奶茶、啤酒等飲料都經過加工,不為天然素食者所接受。)

 

    ( 七 ) 半素食主義者:少吃肉類,一星期中只吃兩三次,每次只吃少量的肉;且只吃白肉( 如魚、雞 )、不吃紅肉( 如牛肉 )。