九乡新闻网项目奖金申请报告范文:強健骨骼 跟我這樣做
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 08:45:06
強健骨骼 跟我這樣做 
雙腳做出弓箭步，雙手左右擺動，表達「運動」意象。（示範／台北國泰醫院物理治療師簡文仁） slideshow ★飲食運動荷爾蒙 樣樣注意不痠疼
1 身體往後仰，雙手高舉後向下碰嘴巴，做出「吃」的動作。
2 雙腳做出弓箭步，雙手左右擺動，表達「運動」意象。
3 雙膝微蹲，雙手向下彎曲，比出猛男狀，象徵「荷爾蒙」概念。
4 雙手手指向下，在身前比出波浪狀，左右來回擺動，表示「樣樣注意」的意象。
5 最後雙手握拳，在胸前打「叉」，代表「不痠疼」。
★天天多鈣多陽光 人人少藥少偏方
1 雙手打開呈V狀，高舉張拳。
2 屈膝彎肘握拳。以上動作左右反覆來回。
3 身體前彎，雙手下垂，五指抓放表達「抓藥」意象，身體左右來回轉動。
★骨動人生好精采 保命防跌活到百
1雙手握拳打鼓，從左邊打到右邊。
2 雙手交叉護胸，抬起左腳， 象徵「保命防跌」。
3 雙手合掌朝上，向外畫一大圓，伸展到大腿部位之後，雙手掌心朝前。