九乡新闻网韶关学院业绩管理系统:增强自信心十法;;;
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增强自信心十法
新书内容 2009-01-30 22:21 阅读英国心理学家克列尔_拉依涅尔提出的10条规则可以帮助一个男士增强他的自信心。
第一条：每天照3遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使你自己外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样一来，一整天你就不为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。
第二条：不要总想着自己身体的缺陷。每个人都有各自的缺陷。你对自己的身体缺陷想得越少，自我感觉就会越好。
第三条：请记住，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。
第四条：不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
第五条：请记住，大多数人喜欢的是听众。因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的插话来博取别人的好感。你只要注意地听别人讲话，他们就一定会喜欢你的。
第六条：为人要坦诚。不懂不要装懂。对不懂不知道的东西要坦白地承认。不能故作冷漠，否则，只会引起别人厌烦，不会提高你的自信心。
第七条：要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承受痛苦的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
第八条；不要试图用酒精来壮胆提神。如果你羞涩腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会讨人喜欢。
第九条：请记住，拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不大理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，少讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
第十条：请记住，一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利环境下时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。
缺乏自信常常是性格软弱和事业不能成功的主要原因。
许多人以为，信心的有无是天生的、一层不变的。其实并非如此。童年时代受人喜爱的孩子，从小就感觉到自己是善良、聪明的，因此才获得别人的喜爱。于是他就尽力使自己的行为名副其实，造就自己成为他自信的那样的人。而那些不得宠的孩子呢？人们总是训斥他们：“你是个笨蛋、窝囊废、懒鬼，是个游手好闲的东西！”于是他们就真的养成了这些恶劣的品质，因为人的品行基本上是取决于自信的。我们每个人的心目中都有各自为人的标准，我们常常把自己的行为同这个标准进行对照，并据此去指导自己的行动。
因之，要使某个人变好，就应对他少加斥责，要帮助他提高自信力，修正他心目中的做人的标准。如果我们想进行自我改造，进行某方面的修养，我们就应该首先改变对自己的看法。不然，我们自我改造的全部努力便会落空。对于人的改造，只能影响其内心世界，外因只有通过内因才能起作用。这是人类心理的一条基本规律。
对真善美的自信，对至为重要。我们总是本能地竭力保持这种自信改造成的形象。我们也接受别人的批评，但我们接受的只是那些善意的和那些我们认为对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们的自尊心，即以己之见贬低我们，训斥我们，漫骂我们是笨蛋、呆子时，我们便愤然而起，进行反击。我们的心理自发地护卫着自己，护卫着人最宝贵的品格——自信心。假若有人削弱了我们的自信心，那我们真的就会堕落，我们追求真善美的意志就会衰退。