九乡新闻网音响测试软件手机版:老花眼自我保健法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 06:45:23
老花眼自我保健法
右手拇指按在印堂穴上，用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。
2.点按太阳穴(图2)
两手中指分别按在笥姨粞ㄉ希街兄竿庇昧Π囱乖?6秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，接着向前揉9次，向后揉9次，再重复一遍，共36次。
3.点按瞳子髎穴(图3)
两手中指分别按在左右瞳子髎穴上，方法同太阳穴，做时闭目。
4.点按睛明穴(图4)
两手中指分别按在左右睛明穴上，两中指同时用力按压约36秒，也可以心里默数36下。然后，不松劲，向里揉9次，向外揉9次，再重复一遍，共36次，做时闭目。
5.点按四白穴(图5)
两手中指分别按在左右四白穴上，方法同睛明穴。
6.点按风池穴(图)
两手拇指分别按在左右风池穴上，其余四指放在头后部，方法同睛明穴。
7.点按合谷穴(图6)
先将左手放在左大腿上，虎口朝上。然后，用右手拇指按在左手合谷穴上，方法同印堂穴。同样方法，左手拇指点按右手合谷穴。
8.点按足三里穴(图7)
方法二
人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。 具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。特别对高龄者效果越好。而位于小指根测的养老点则对40岁以上的人有效。 刺激养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦
