韩式整形医院电话:不是每人吃水果都能瘦 胖人吃水果的7大禁忌

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 09:10:17

胖人吃水果减肥7大禁忌（图片来源：凤凰网时尚)

禁忌一、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果好吗？饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

禁忌二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

禁忌三、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

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