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充满感恩地生活

茫茫人世间，我们难免与别人产生误会、磨擦。如果不注意，在我们轻动仇恨之时，仇恨便会悄悄成长，最终会导致通往成功之路的堵塞。当别人批评我们时，如果我们有一颗宽容的心，就能够心平气和，审视自己。于是你就会发现，别人的批评其实是一片好心。但如果我们以敌视的眼光看待别人，对周围的人戒备森严，心胸狭窄，处处提防，最后终会因孤独而陷入忧郁和痛苦之中。

因此，我们每一个人都要学会充满感恩地生活。



1．停止抱怨

日常生活中，有些人甚至一生都生活在抱怨和自责之中:抱怨自己生在了贫穷落后的中国而不是自由富足的美国；抱怨自己没有有权有钱的父母；抱怨自己没有海外关系和贵人相助；抱怨自己没有遇到一个好老婆或好老公；抱怨自己的孩子不争气；抱怨老板不是伯乐，没有慧眼；抱怨上司为什么就看到了自己上班迟到，为什么总是找自己的麻烦；抱怨同事心胸狭窄，不理解自己；抱怨下属能力低、素质差；抱怨警察的无能，又遇到了倒霉的堵车；抱怨老天爷为什么偏偏与自己作对，在自己拜访客户的时候又是刮风又是下雨……

  抱怨对我们的工作和生活有百害而无一利，下面仅举抱怨的七大害处：

（1）抱怨不能换来理解，只能加深矛盾和隔阂

假如你是一个老板，你会理解一位不断抱怨公司政策、抱怨支持缺乏、抱怨授权不够、抱怨下属素质的经理吗？任何一家公司，雇佣的是一个解决问题的员工和经理，而不是雇佣一个经济学家或者雇佣一个评论家。

（2） 抱怨会带来更多的抱怨

抱怨风气浓厚的部门或团队，会议将是一场互斗会：市场部经理会责怪销售部的人连一张报表都不会填，销售部的人会责怪人事部的用工政策制约了优秀人才的进入，人事部的小姐则会抱怨再好的人交给你们不是留不住就是变了质……

（3）抱怨是能力低下的语言

工作中出现了问题，一种是在对问题的客观分析之后提出了更多的改善建议，一种则是语无休止的消极抱怨。无论作为上司，还是同事，你更喜欢以上哪一种？

（4）抱怨会迷失解决问题的方向

抱怨无论是对个人还是对公司来说，都远远地偏离了最主要的问题，掩盖了真正的事实真相。抱怨上司为什么总是找自己的麻烦，就回避了从自己身上找原因的努力；抱怨同事不配合自己的工作，就忘记了自己是否配合别人的工作；抱怨老板或上司不给自己加薪、提职，就回避了自己是否做出了贡献；抱怨孩子不争气，老婆不理解，就掩盖了自己所应该担负的为人父为人夫的责任。。。。

（5）抱怨会使你失去朋友，除非他们也是一群抱怨者

如果你把抱怨当成习惯，就会让你失去与别人交流的能力。你有没有这种经历，在你心情很好的时候碰到一个家伙，这个家伙上来就说天气有多么多糟糕，他的生活多么黯然无光，这个时候你的大脑会随着他的语言思考，结果你脑中的画面是一副副不愉快的景象，相信你的心情会因此大打折扣。在下一次，你会尽量避开与这个家伙交流。抱怨如果成为恶习，就会像失去了阿毛的祥林嫂一样，即使有真正的痛苦也得不到别人的同情。

（6）抱怨生活，只能使自己过得更疲惫

你经常埋怨生活得这么累，又如此辛苦，因为你只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得；而不抱怨的明智之士即使真的很累，也不会埋怨生活，因为他知道，失与得总是同在的，一想到自己获得了那么多，他就会感恩，就会高兴。

（7）抱怨是失败者的借口，并最终导致人生的失败

同一件不幸的事你可以怨天尤人，痛骂社会，甚至自责，但事情却不因这些而改变，这一切只改变了你和日后的生活，负着疤痕的活下去。抱怨无济于事，只能帮人们找到失败的借口，难道战争中一位战死的士兵还有机会抱怨和寻找借口吗？

古人说，子非鱼，安知鱼乎？一方面，你不喜欢吃苹果并不是苹果的错。另一方面，人生也不可能是永远公平的，面对不公平，有人怨天尤人，有人恨意难平。但是，抱怨永远解决不了实际问题，抱怨时，似乎会让人觉得解气，胸中愤懑得以暂时舒缓，可是，抱怨过后呢？问题依然存在那里。

与其做一个眉头永远展不开的、令人讨厌的怨妇怨夫，烦了别人害了自己，不如转换一种心态，以积极、欣赏、感恩、自省的态度对待工作和他人，把“为什么我总是这么倒霉？”之类的问题，换成“我如何才能做得更好，我如何才能做一个好下属、好同事、好丈夫（妻子）？”之类的问题。

　　把“为什么”的抱怨思维模式转变成为“如何”的积极行为模式，将能够给你超过你所想像的更有建设性、更愉悦的人生。长久的“为什么”的抱怨只会加剧自己无价值、无力量、无用的恐惧。而用“如何”来替换它们，则会使你充满热情和挑战。有什么样的问题就有什么样的人生，你会迅速看到你的惊人转变。

如果你常流泪，你就看不见星光。如果我们对人生对大自然一切美好的东西都心存感激，并以积极的心态参与其中，而不是无休止的抱怨、挑刺和牢骚，我们的人生就会从此与众不同。



　　2．善于赞美

  生活中，人人需要赞美，需要一种来自别人的肯定。充满真诚的赞美，是取得他人信任的推进器。有一个故事是这样传递了赞美的力量：一次，女教师曾在课堂上提问一个小女孩儿：“假定有一个小朋友非常聪明。那么，我们该用什么语言来表达对他的喜爱呢？”小女孩儿怯怯地站起来，红着脸，好半天好半天，才吱吱唔唔地说了一句：“就是，就是，就是……”然后怯怯地低下了头，等待着女教师那恶狠狠的批评。可是没有，女教师一边示意她坐下，一边笑眯眯地夸奖着：“好！回答得很好！老师听懂了，你的意思是说。这位聪明的小朋友太可爱了，可爱得简直无法用语言表达！”于是小女孩儿笑了，心里甜丝丝的。她从此真诚地爱上了语文课，天天盼着上语文课———就因为语文课上有一位充满了爱心的善于赞美的女教师。后来，她毫不犹豫地上了师范，再后来，还真的成了一名特级语文老师。



【案例】“赞美是所有声音中最甜蜜的一种。”

同在一间公司的张小姐和王小姐素来不和。有一天，张小姐忍无可忍地对另一个同事说李先生说：“你去告诉王小姐，我真的受不了她,请她改改她的坏脾气，否则没有人会愿意理她的。”

  李先生说：“好！我会处理这件事的。”

  以后张小姐遇到王小姐时，王小姐果然是既和气又有礼，与从前相较，简直判若两人。

  张小姐向李先生表示谢意，并且好奇地问：“你是怎么说的？竟有如此的神效。”

  李先生笑着说：“我跟王小姐说：‘有好多人称赞你，尤其是张小姐，说你又温柔又善良、脾气又好、人缘更佳！‘如此而已。”

  

责备和批评只会带来更大的怨恨和不满。如果你的目的是为了让状况改善，何不试试夸奖的方式呢？也让我们随时成为同事、朋友中间的调味料，使众人因我得着激励与和睦。

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家威廉姆·杰尔士也说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。实事求是，而不是夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负你的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美具有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就象荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。

以感恩的心态，善于发现生活中美好的方面，善于发现他人身上的长处和优点，并由衷地加以赞美，在愉悦了他人的同时自己也分享了一份喜悦和乐趣。何乐而不为呢？



  3．真诚微笑

  充满感恩的人，微笑自然洋溢在快乐幸福的脸庞。

微笑是一种气质，气质得益于修养；微笑是一种境界，境界需要磨练。喧嚣尘世，繁忙生活，受约束的是生命，不受约束的是心情，只要你有一颗感恩而明亮的心，人生就没有阴天。生命——有时只需要一个真诚的微笑！ 　　

无论你是在成功的颠峰还是在失意的低谷，无论你是为爱而欣喜还是为恨而伤怀，只要学会了微笑，你就为自己的心灵找到了生命之初最本质的宽容和豁达，一切欢笑和泪水都变得坦荡、洒脱，你的面前也将是一片海阔天空！ 　　
  无论你是面对一个亿万富翁还是面对一个潦倒乞丐，无论你是面对上司的批评还是同事的赞扬，只要学会了微笑，你就领悟了仁爱和尊重，挥别了生活中的窒息和铅压，一切来自外界的纷扰和来自内心的羁绊也都变得无足轻重，你的周围必将充满温情和友善！ 　　
  微笑让心灵更丰盈，微笑让生命更富有！学会了对自己微笑，就学会了热爱生活；学会了对别人微笑，就学会了珍惜美好；学会了对一切生命微笑，你的人生便处处充满阳光！



【案例】微笑的力量

一个人可以没有资产，可以没有后台，但只要有信心、有微笑，就有成功的希望。
  希尔顿于1887年生于美国新墨西哥州，其父去世时，只给年轻的希尔顿留下了2000美元遗产。希尔顿加上自己的3000美元，只身去德克萨斯州买下了他的第一家旅馆。凭借着精确的眼光与良好的管理，很快地，希尔顿的资产就由5000美元奇迹般地扩增到5100万美元，他欣喜而又自豪地把这个好消息告诉了自己的母亲，可是，他的母亲却意味深长对希尔顿说：“照我看，你跟从前根本就没有什么两样，不同的只是你已把领带弄脏了一些而已。事实上你必须把握比5100万美元更值钱的东西，除了对顾客诚实之外，还要想办法使每一个住进希尔顿旅馆的人住过了还想再来住，你要想这样一种简单、容易、不花本钱而行之可久的办法去吸引顾客。这样的旅馆才有前途！”
  母亲的话让希尔顿猛然醒悟，自己的旅店确实面临着这样的问题，那么如何才能达到既简单、容易，又不花钱且能行之久远的办法来吸引顾客呢？到底什么东西才比5100万美元更值钱呢？ 希尔顿想了又想，始终没有想到一个好的答案。于是，他每天都到商店和旅店参观，以顾客的身份去感受一切，他终于得到一个答案：微笑服务，只有微笑具有简单、容易、不花本钱而行之久远这四个要求，也只有微笑才能发挥如此大的影响力。
  于是希尔顿订出他经营旅馆的四大信条：微笑、信心、辛勤、眼光，他要求员工照此信条实践，即使非常辛苦也必须对旅客保持微笑，就连他自己都随时保持微笑的姿态。 希尔顿已经成为全球最大规模的旅馆之一，希尔顿财富增加如此之快，其成功的秘诀之一就是服务人员“微笑的影响力”。

   微笑，是一个人内心真诚的外露，它具有难以估量的社会价值，它可以创造难以估量的财富。正如卡耐基说：“微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。他丰富那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。他在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。”



4．关爱他人，服务他人

有一则寓言，说上帝要从人间选出一个人，带领他到世界各地去调查民情，之后那个人就可以上天或成仙。从几百个人中筛选，最后剩下春和冬两个人，由于二人技艺相当，实在无法选出更好的哪一个，上帝只好叫他们爬山，谁先上去又先下来就是胜利者。

结果冬很快就回到上帝的身边，她爬过的那座山，空空如也；而春很久才下来，他爬过的那半边山，一片苍翠，冬望着姗姗来迟的春，得意地等待着上帝的谕旨，上帝却微笑地望着春，慈爱地说∶“你正是最适合的人选，你善良得连山上的一株草都不忍心践踏，把每根倒伏的树枝都扶起来，天庭将封你为春神，永远受到人们的爱戴。而冬，为了行程的便利，砍掉了他看到的所有树木，固然能力无限，也只能封为冬神，受到世代人们的憎恨。”上帝于是随着春来到人间，那个时候，万物复苏，天地间一片祥和。

干涸池塘中的一对鱼儿尚且知道相濡以沫，鸟儿尚且知道用自己衔来的一点点食物给予受伤的伙伴……次等幼小的生灵尚且如此，吾等何以堪?

在美国，圣诞节并不仅仅是一个平安、团圆的节日，更是一个“平安与世，善意与人”的机会。例如，救世军的摇铃者对大多数为圣诞节购物的人们而言，是一个熟悉的景象。他们通常会站在购物中心和商店外面，为有需要的人募钱。很多教会和其它的机构会收集玩具和衣服，作为穷苦家庭的圣诞礼物。报佳音是另外一种能够将欢乐带给邻舍的传统方式，尤其是针对那些老人和无法常出门的人。圣诞节的精神鼓励人们在许多大大小小的事情上互相帮助，服务他人。

曾经看过这样一篇短文，说的是一个小女孩经过一片草地，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来，蝴蝶化成了仙女，向小女孩说：“你许个愿，我将让它实现。”小女孩想了想，说：“我希望快乐。”于是，仙女弯下腰来在她耳边悄悄细语一番，就消失无迹了。小女孩果然很快乐地度过了一生。她年老时，有人问她仙女到底说了什么，她只是笑着说：“仙女告诉我，我周围的每个人，都需要我的关怀。”
  如果把人生比作花，那么快乐便是酝酿人生的蜜蜂。如果说人生是杯水，那么要想得活水，就只有不断地施一半给他人，待水满了，再施一半，只有这样，人生才会有价值，才会更完美。



5．知足常乐

每当我们心情苦恼、烦闷或偶尔对例行工作与生活觉得厌倦的时候，我们是否应该勉强自己到街上去走走看看。
　　也许在一个酷热难耐的中午，你就会看见一些汗流满面的人，拉着车子或挑着担子，在为生活奔忙。你也许还会看见一两个穿得破旧的女人，背上背着孩子，手中还牵着一个，另外一只手则提着篮子，从不知多远的地方来，向不知还有多远的地方去。
　　也许在一个凄风苦雨的夜晚，行人稀少，却仍有一两个寂寞的卖面的摊贩，在黯淡的街角等待他们的主顾。他累了一天，也盼望了一个晚上，却不见得能得到他所希望得到的。
  而在数九寒冬的凌晨，你也许会听到送煤人的吆喝声，这些为别人送去热量和温暖的人何尝不知被窝的惬意和温馨。
　　这些人，他们辛苦劳碌，无非为的是生活。他们所缺少的东西比我多得多，而他们所负担的生活的重量却比我重得多。看了她们，我们是否应该为自己的得天独厚觉得庆幸。我们是否应该努力工作、快乐生活以不辜负这得天独厚的恩典？

其实活着就好！
　　不必要感叹别人的富裕，嫉妒别人的权势，因为我们的生命中也有很多让别人羡慕的精彩。抛开那些无休止的欲望，它只会令人徒增烦恼。
　　知道自己幸福的人是最幸福的，以为自己不幸的人是最不幸的。我们应该学会发现自己平凡生命中的精彩和美好。