九乡新闻网韦礼安有没有钢琴谱:缺啥营养容易得癌症
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 02:27:33
缺啥营养容易得癌症
癌症疾病人人谈及色变，癌症预防就成了当务之急，但你知道吗？
人体缺乏营养也会引起癌症，那缺啥营养容易得癌症呢？
1、缺乏维生素D可能诱发乳腺癌
血多临床调查数据都表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。
加拿大的研究人员还发现，
体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，
其病死率相对较高。因此，有乳腺癌家族史者，未生育的女性、
中老年女性、月经初潮较早或绝经较晚的女性等易患乳腺癌的人应多吃鱼
肉、牛肉、猪肝和鸡蛋黄等富含维生素D的食物，并应经常晒太阳，
以促使机体合成更多的维生素D。
2、缺乏膳食纤维可能诱发结肠癌
在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例越来越大，
而膳食纤维的摄入来那个去日渐减少。
高脂肪、高蛋白的食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。
在缺乏膳食纤维的情况下，这些致癌物质会长时间地停留在结肠粘膜上，
从而可诱发结肠癌。因此，人们在日常饮食中应多吃富含膳食纤维的食物，
如大麦、豆类、柑橘、如大麦、豆类、胡萝卜、燕麦等。
3、缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌
目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、
吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，
人体若缺乏缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌。
因此，长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏
β-胡萝卜素的食物，如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
4、缺乏蛋白质可能诱发胃癌
人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，
就可能诱发胃癌。在过去，胃癌一度被称为“穷病”。
因此，萎缩性胃炎患者、胃溃疡患者、免疫功能低下者及有胃癌家族史者等
易患胃癌的人应常吃富含优质蛋白质的食物，如深海鱼虾、牡蛎、大豆、
瘦肉和鸡蛋等。此外，人们若大量食用腌制的咸鱼、
咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。
人们若摄入过多的食盐，可能会导致萎缩性胃炎。
此病是胃癌常见的癌前病变之一。因此，为了预防胃癌，
人们应减少食盐的摄入量，并应多吃新鲜的水果和蔬菜，
少吃烟熏烧烤的食品。
由上可知，人体缺乏营养也会有癌症危险，
防癌症要先知道缺啥营养容易得癌症，提早做好癌症疾病预防。