九乡新闻网非洲花梨木臭味是什么:新编大气国标的秘籍控制
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 23:55:15
大气（步）国标的秘籍（感觉）控制
趋势：感觉就是整个的能量不停的填充舞程方向的空间，转换的要点在于胯部的转摆，给对方让出空间，对于华尔兹第一组舞步的舞迹（重心）经过都成小切解的弧线，而身体的动能与势能的转换就是由一个完整的swing所构成。（这一组的观念在于重心轨迹的波浪弧、从主力脚到动力脚的内在的rotation自然完成CBM，使脊柱垂直沿着舞程的趋势移动）
重心：过程中的趋势不能减弱，重心（身形）不停的沿着舞程的方向位移，支持点的转移依次跟、掌、尖；尖－跟掌。
受重脚：起着支架的作用，重心以胯为平面渡给支持脚(承重脚)，依次承递。松膝（屈膝）保持能量传递的平稳。
身先：意动身动脚承（混身一股张力），自己找到劲传到“雷心”，身动与脚的推、拔成为一体，“雷心”又可随意而动。
止静：气垫，遇阻先是压缩（弹性）再沿转向的方向弹力发（送）出。
肌肉能量：弓型胯，承重侧髂与同侧腰肌相连，拔蹬出的腿正好长到了腰上。
对称螺旋与支点螺旋劲的上顶与延伸。
右转步：
第一步，实质上是承重脚（主力脚、支撑脚）的下沉（屈膝向前）[左腿]]，（最重要的发劲是由腰背肌肉的收缩产生身体前行的趋势）使身体（重心）的前移（平移），维持主力脚、腿、腰、身的张力，通过主力脚的脚掌、尖依次对地板拔劲，将身体送出一步之遥（主力脚与地面的夹角决定着步幅的宽窄，呵呵，最大是一字胯！），[右腿]移动脚同时依次尖、缘、跟随身体移动滑出，以脚跟着地，随着身体的动能屈膝向前承接重心（平稳，不应起来）让重心平稳地回到移动脚上（现变成承重脚，注意点：屈膝、不要抬高重心）。[左右脚互换同理]
第二步：[右腿}主力脚应继续屈膝向前向下让身体（下弧线，超重最低点）通过，随后继续向地板借力（这点很重要），钟摆技术要点在这时同时完成，左胯沿舞程方向切出，形成摆荡和飞翔。
第三步：飞翔后左脚内缘承重后，身体继续摆荡、并脚（收回的脚都脚尖擦地收回，在地板留下依恋和燃烧的痕迹，俗称的ABS。）
后退要点：身形后移（身形垂直、重心线垂直）后胯领劲，承重脚的用张力跟拔地板送劲，把身体推出，移动脚，足趾承重，平移（保持屈膝）至位，此时收回的脚（前脚）要拖跟收回。注意前脚拖跟收回的时候，后脚不许落跟，重心回到垂直位时再落下。侧摆与前进方步的要领一样。
子阔评语：前摆、后摆劲道（身形）圆型，以胯为弧点（锤摆点）（不是以腰）；所以前摆有“顶胯”后摆有“吸纳”之说。