青魔手伊哭:健康快讯：减少慢性病的4种健康生活方式

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 09:41:02

健康快讯：减少慢性病的4种健康生活方式

 


    据德国专家对2万多例人口的健康档案数字分析，减少癌症、糖尿病、心血管疾病等慢性病的4种健康生活方式：永不吸烟、体重指数<30、每周锻炼3.5小时、健康饮食，减少慢性病的78%。酗酒的危害众所周知，故不再调查讨论。具体情况如下：

  • 降低93% 糖尿病
  • 降低81% 心肌梗塞
  • 降低50% 中风
  • 降低36% 癌症

   

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