九乡新闻网青青草ssoohh更换地址:谈谈养神
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/06 05:16:04
张连和
中华文化认为人由精、气、神构成生命。实际上，精是身体，气是能量，神是思维。人在50岁之后逐渐衰老，但补气养神可以减缓衰老，增进健康。补气可以用食物和药物，而养神则主要靠方法。养神的直接目的是调节心理状态。
人们从日常生活中发现：怒伤肝，忧伤脾，恐惧伤胆，嘀咕影响微循环，44条经络线都受到伤害……因此，为达养神之效果，很多人都在调节心理状态，只是方法各有不同。佛教和道教都认为情和欲是心中的魔鬼，把它们赶走才能安宁。实际上，情和欲就是神，是生命本身的重要部分，它的功能是使人积极向上，走向幸福。因此，两教“驱魔”不管怎样下功夫，都效果不佳，和尚、道士并不比普通人多么健康长寿。台湾云先生搞佛教改革，把“出世”变为“入世”，提倡在繁华的市井当中做一个合格的佛教徒。其宗旨是安详：“当6200亿个细胞躺在地面时觉得安详，这就是我们的伟大理想。”美国一位教授提出“绝对放松”，要求每天早醒15分钟，仰面朝天躺平，思想绝对放松，身体绝对放松，放松呼吸，让血液静静地流动，觉得组织液像涓涓细流，每个细胞都去休息……
安详是一种修养。五千年来，世界各国的思想家有些话，看似颓废，其实是解决心理困难的警句。释迦牟尼的“苦海无边，回头是岸”，是要人们放弃不切实际的追求。禅宗的“身似菩提树，心如明镜台”，庄子“梦蝶”、“体如槁木，心如死灰”，老子“见素抱朴，少私寡欲”，犬儒学派的“要享有自由，就要放下尊崇地位和全部财产”，中国人目前还在用“金钱地位是身外之物”、“一切从零开始”等作为安身立命的警句哲言。如发展受阻，事业受挫、经营亏损时，这些话也许能帮你走出心理困境。因此，秉天地之正气，行安详之道，经常用思想家们豁达的语句来排解心理困难，不但能有一个好的精神状态，而且境界和气质都会提升。而15分钟“绝对放松”，则尽可能天天坚持。
中华文化认为人由精、气、神构成生命。实际上，精是身体，气是能量，神是思维。人在50岁之后逐渐衰老，但补气养神可以减缓衰老，增进健康。补气可以用食物和药物，而养神则主要靠方法。养神的直接目的是调节心理状态。
人们从日常生活中发现：怒伤肝，忧伤脾，恐惧伤胆，嘀咕影响微循环，44条经络线都受到伤害……因此，为达养神之效果，很多人都在调节心理状态，只是方法各有不同。佛教和道教都认为情和欲是心中的魔鬼，把它们赶走才能安宁。实际上，情和欲就是神，是生命本身的重要部分，它的功能是使人积极向上，走向幸福。因此，两教“驱魔”不管怎样下功夫，都效果不佳，和尚、道士并不比普通人多么健康长寿。台湾云先生搞佛教改革，把“出世”变为“入世”，提倡在繁华的市井当中做一个合格的佛教徒。其宗旨是安详：“当6200亿个细胞躺在地面时觉得安详，这就是我们的伟大理想。”美国一位教授提出“绝对放松”，要求每天早醒15分钟，仰面朝天躺平，思想绝对放松，身体绝对放松，放松呼吸，让血液静静地流动，觉得组织液像涓涓细流，每个细胞都去休息……
安详是一种修养。五千年来，世界各国的思想家有些话，看似颓废，其实是解决心理困难的警句。释迦牟尼的“苦海无边，回头是岸”，是要人们放弃不切实际的追求。禅宗的“身似菩提树，心如明镜台”，庄子“梦蝶”、“体如槁木，心如死灰”，老子“见素抱朴，少私寡欲”，犬儒学派的“要享有自由，就要放下尊崇地位和全部财产”，中国人目前还在用“金钱地位是身外之物”、“一切从零开始”等作为安身立命的警句哲言。如发展受阻，事业受挫、经营亏损时，这些话也许能帮你走出心理困境。因此，秉天地之正气，行安详之道，经常用思想家们豁达的语句来排解心理困难，不但能有一个好的精神状态，而且境界和气质都会提升。而15分钟“绝对放松”，则尽可能天天坚持。