青雪故事之茅山后裔:五大饮食习惯是最伤肾行为
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 08:00:37
五大饮食习惯是最伤肾行为 天天营养网
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引言:
肾脏健康对人体极为重要,可是生活中很难避免伤肾行为,不健康的饮食习惯也会成为伤肾行为。中医警告:5大饮食习惯是最伤肾行为!
1、吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
2、不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
3、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
4、口太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
5、喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
由上可知,不健康的饮食习惯危害大,最易成为伤肾行为,中医警告:5大饮食习惯是最伤肾行为,为了肾脏健康,要尽早改掉不健康饮食习惯。
五大饮食习惯是最伤肾行为
5大饮食习惯是最伤肾行为
5大饮食习惯是最伤肾行为(组图)
中国人五大自杀式饮食习惯
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五大自杀式饮食习惯需警惕(图)
【引用】五大自杀式饮食习惯需警惕(图)
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