九乡新闻网青蛙公主的故事说明:新发现
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 21:54:23
多吃小麦黑豆助长寿
据《生命时报》报道，美国《内科学档案》杂志近期刊登的美国国立癌症研究所（NCI）完成的一项大规模最新研究宣称，多吃富含膳食纤维的食物可帮助人体排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、传染病及某些癌症的死亡危险，增加长寿几率。美国研究人员通过对38.8万人的数据分析发现，膳食纤维摄入量与传染病和呼吸道疾病死亡率成反比。每天摄入25-30克纤维的人与摄入量低者相比，总体死亡率降低了22%。以性别划分，摄入纤维多的男性和女性，死亡几率分别降低了23%和19%。研究还考察了摄入纤维类型，发现对男性和女性健康最有好处的是全麦纤维及豆类纤维，不过豆类对女性的好处大于男性。因此，美国心脏协会建议每人每天应摄入25克的膳食纤维。尤其应多吃谷物类，如小麦、大麦、黑豆等。
30岁后性格才稳定
人的性格一生中并非一成不变。许多人事隔几十年再遇到小学同学往往会发现，世事沧桑似乎已使对方变了一个人。据《北京晨报》报道，德国近日公布的一项抽样调查分析结果从统计学角度证实了这一点。德国明斯特大学、莱比锡大学和美因茨大学的研究人员利用2005年至2009年间进行的一项涉及1.5万余名德国人的人口抽样调查数据，对参加工作、结婚、生子和退休等重要人生历程对心理学“五大人格特质”的影响，进行了专项研究。这五大人格特质是：经验开放性、尽责性、外向性、亲和性和情绪稳定性。研究结果表明，人的性格一般要到30岁才会趋于稳定，70岁之后又可能发生明显变化，重大的人生经历往往会对人的性格产生重要影响。