九乡新闻网青海招考宾馆:心宽，别样的养生
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 22:48:02
笔者居住的小区里有位老教授，几年前，得了直肠癌。原以为老人会接受不了，哪想到，老人心宽得很，非但没被这恼人的病吓倒，反倒变得异常的坚强。“吓死是死，干脆与之斗争到底，死也不向病低头。”带着这样的心理，老人一面配合治疗，坚持科学养生与身体锻炼，一面参加小区老年义务服务队，处处助人为乐，广做善事。如今5年过去了，老人身体依然好如从前。 心宽让老人受益匪浅，这告诉我们一个真理，心宽既是一种心理健康的明显标志，也是人生不可或缺的灵丹妙药，心宽就是养生。 心宽需要善忘。人生难免坎坷，也难免患病。尤其是老年人，就像磨损的机器零件，哪能不出一点问题呢？病是客观存在的，不要总把它放在心上，更不能被疾病吓倒。 心宽需要学会知足常乐。当你平安地生活着的时候，请提醒自己：我正在快乐与幸福之中。并用这样的心态时时提醒自己，非分之念莫生，非礼之事莫干，非义之财莫取，要时刻感悟到这种快乐与幸福。 心宽还需乐观向前看。该忘记的忘记，该放下的放下。夫妻也好，邻里同事也好，生活中难免发生误会与不快，宽容他人的过失，忘记过去的恩怨。用宽容之心一扫心中的阴霾，让阳光洒向心灵的每一个角落，让人生充满阳光，从而用宽宏大度之心去感受新生活的馈赠。 (摘自《大众卫生报》文/杨子)