九乡新闻网青春修炼手册钢琴教学:无糖固元养生膏
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 23:18:23
无糖固元养生膏 主题：调心排毒养颜 配方：红枣 芝麻 核桃 阿胶粉 黄酒 枸杞功效：补肾养颜 降血糖 温润去燥
固元养生膏中红枣、核桃仁、阿胶、黄酒属性偏温，黑芝麻可润燥，枸杞可补肝肾和降血糖。黄酒性温，有析出食物中有效成分、防腐的作用，也可用酒味较淡的料酒或客家酿酒、葡萄酒来替代。固元养生膏汲取谷物的精华，稳固人体元气，以达到自然养生的目的，是秋冬滋补的大补之品，此款无糖固元膏，加入枸杞，可补肝肾，降血糖，较适合糖尿病患者食用。 【制作方法】 1.固元膏先将大枣、阿胶、核桃、黑芝麻、枸杞低温烘烤，保持营养成分不流失； 2. 红枣700克，阿胶250克、黑芝麻500克，核桃500克，枸杞250克，混合磨粉后拌匀； 3.将拌匀的原料加入黄酒1000ml（如给儿童食用，可采用料酒）。搅拌均匀后，装好后放入蒸柜机中，隔水蒸煮； 4.选用110度的高温蒸一个小时，再选100度的温度蒸一个小时，共需蒸制两个小时，将原料完全蒸透； 5.放凉后，将固元膏放入洁净、干燥的大瓶，用干燥的勺子取用，冷藏保存尤佳。 【食用方法】 1.一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。某些人食用后有上火症状的，可减量或隔天吃一次；脾胃寒湿者食用后会拉肚子，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转。 2.在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。糖尿病患者可去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；便秘严重的，可加入2～3两的松子仁；气虚怕寒的，可加入2～3两的桂圆；失眠严重的，可加入1～2两的酸枣仁，按个人体质选择适宜配方效果会更好。 食用固元膏还根据当地的实际情况和自己的体质决定，气候干燥、寒冷的地方，在食用固元养生膏时应注意以下问题： A．天气转凉的，尽量不空口食用，最好放在稀饭，或开水冲，或夹在饼干、面包里食用有利于消化。 B．如天冷后再吃固元膏，胃肠出现不适时，可食用后喝上一、二口红酒，可起到暖胃、补血的作用。 【温馨贴士】 A. 月经期和怀孕期禁吃（因酒有活血功效），感冒期应暂停食用。 B. 肠胃不好的，如固元膏保存在冰箱里，建议在食用前一个小时取出。 C. 盛固元膏的勺子保持干燥，沾到水固元膏容易发霉。 
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