霹雳香独秀出场集数:15种方法让女人年轻10岁

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 23:12:37

15种方法让女人年轻10岁（转载）

1、大笑，年轻1点7岁；

2、养一只狗，年轻1岁；

3、美满性生活，年轻1点6岁；

4、浅尝小酌，年轻1点9岁；

5、多吃鱼，年轻2岁；

6、吃橄榄油，年轻6岁；

7、多吃蔬果、粗粮糙米，年轻4岁；

8、三餐定时，年轻1点1岁；

9、只吃7 分饱，年轻3岁；

10、多喝水，年轻2岁；

11、每天30分钟有氧运动，年轻1点7岁；

12、每天快走半小时，年轻3岁；

13、睡眠充足，年轻3岁；

14、击败压力，年轻2 岁；

15、建立“支持网络”，年轻6岁。

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