霸道酷情人在线阅读:强筋壮骨灸
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强筋壮骨灸
2011-08-31 15:07:20 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/5f34d9920100wr79 [查看原文]
强筋壮骨灸大部分老年人都容易有弯腰驼背,腰酸背痛这些症状。如果是身体长期觉得酸软,背痛,腰痛,则有可能是骨质疏松。钙的流失是造成骨质疏松一个很重要的原因,而长期坐办公室,少运动等都容易造成钙的不足。
由此可见,钙的储存对身体极为重要,一些穴位可以帮助减少钙的流失,强身健骨,分别是大柱穴,悬钟穴和阳陵泉。大柱是骨汇,与全身的骨头都相关,位于第一胸椎棘突下旁开1.5寸,可以壮骨。悬钟穴是髓汇,因为骨头里边是骨髓,骨髓能够营养骨头,所以要找这个髓汇,在外踝的高点上3寸,可补养骨髓。壮骨还需要强筋,因此还需要找筋汇,阳陵泉就是筋汇,主全身的筋。此外,还可以加上足三里和三阴交,这两个穴位是管理肌肉的,强肉其实也可以强身。