霍邱第一人民医院图片:羽毛球技术 如何打好反手高球
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 10:03:08
由于反拍击球时,引拍时身体转体的幅度比正手击球要小得多,所以反拍击球力量比正手要小,击球时更需借助前臂和手腕的力量。
准备:转体后退到合适的位置,背向球网,使球不超过人体,采用反手握拍法握拍。
引拍:握拍手提起,使肘关节自然弯曲稍低于肩,肩关节尽量内收、含胸,弯腰收腹。
挥拍:开始挥拍时身体后伸挺胸,带动肩关节外展上提转动,使肘关节上举,前臂和球拍下垂,然后前臂迅即旋外向上挥动伸直,在挥动过程中手腕后伸,在快要击中球的瞬间,手腕闪动,击中球时手指紧紧握住球拍,使挥拍力量全部传递到球上。
羽毛球技术 如何打好反手高球
羽毛球技术-反手上网步法
图解羽毛球技术之--高球技术
打好羽毛球
打羽毛球几个基础技术动作要领
攻克羽毛球反手击球难点
打好羽毛球的十六要点
打好羽毛球的16个要领
怎样才能打好羽毛球,很详细的。
怎样打好羽毛球及细则
打好羽毛球的小技巧2
打好羽毛球的技巧5
初学者如何尽快提高羽毛球技术
帮你打好羽毛球-给学打羽毛球朋友的练习----口诀建议
打羽毛球几个基础技术动作要领 - 人到中年 - 时空论坛
动画版:教你打羽毛球技术基本功动作
羽毛球技术
羽毛球技术--吊球技术
如何打好弧圈球
打羽毛球技巧3
羽毛球击球技术图解
羽毛球技术:双打防守
羽毛球单打技术
羽毛球的发球技术