霍建华胡歌北海道视频:食物养生法！

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 03:58:02

【食物养生法】1、适量吃红辣椒有好处，红辣椒含丰富维C，铁，钙等，可预防风寒感冒；红辣椒的辛辣刺激感，还可减轻头痛症状，调整血脂。 2、饭后吃水果易肥胖,成人最好饭前吃水果(柿子等除外),儿童和脾胃虚寒体质的妇女不宜饭前吃水果,可在两顿饭间吃

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