雷句诚图片:女人饭后不做这9件事 10年后比现在还美
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 16:39:33
女人饭后不做这9件事 10年后比现在还美 每个女人都是爱美的,但是,很多时候我们都没有做正确的方法,其实很多时候不需要那么刻意的,只要在生活中稍稍注意一下效果也会很好的,女人饭后有9件事千万不能做!一起看看吧!
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢? 食物在胃内停留时间, 糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。 明了哈~
一、不要立刻吃水果
二、不要立刻喝茶
三、不要立刻吸烟
四、不要立刻多饮水
五、不要立刻喝汽水
六、不要立刻吃糖
七、不要立刻做剧烈运动
八、不要立刻看书
九、不要立刻洗澡
因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢? 食物在胃内停留时间, 糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。 明了哈~
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