零点书屋小说网:最容易伤害女性身体的7种姿势
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最容易伤害女性身体的7种姿势 http://www.cyol.net 2011-08-26
六、下楼梯
踢踏使腿关节负重,尤其伤害膝盖。
正确姿势:膝盖与脚尖应呈垂直状态,譬如迈出右脚时,右膝盖应尽量放松,让身体的重量能落到脚底。
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