雪纳瑞犬舍:【视频】解除视力疲劳按摩

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 22:31:54

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一、由内向外捏眉弓。（用食指和拇指）五遍
二、按揉睛明、承泣、太阳、合谷穴各20次（用拇指和食指相对捏睛明，承泣眼眶和眼球中间的位置，用两个食指去点按。）
三、双掌搓热，用掌心轻压眼球。三遍
四、眼球沿顺时、逆时针方向旋转。（眼睛睁到最大，然后在三点九点或十二点作停留，停一秒钟，顺逆各转十次）
五、闭目静坐、全身放松。

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