九乡新闻网雪佛兰2016科帕奇图片:如何坐出性感大腿
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:48:49
【如何坐出性感大腿】1.日式坐姿。先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象…http://t.cn/hDTcrn
如何坐出性感大腿
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