集结号新手卡:常吃马铃薯 可降压减肥

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 17:47:15
美国农业部和卫生与公众服务部最新颁布的膳食指南建议：人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物，马铃薯几乎同时满足了所有要求。
不仅如此，马铃薯还是低脂的碳水化合物中的佼佼者，常吃马铃薯不但可以提供人体所必需的营养素，还可以避免过多的能量摄入和储存，所以马铃薯还被列为“减肥蔬菜”。（据《文汇报》）
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