雅思过了六级可以过吗:青城吹埙谈蹲墙

青城吹埙谈蹲墙

　话说蹲墙

  作者：青城吹埙

  近来有很多朋友，问我有关蹲墙的一些问题。有从没接触过气功的朋友，也有练习智能和太极拳的朋友。
　老规矩，我还是写在博上，大家看起来会更系统，更详细一些。

　蹲墙，是我的老师，在推广开放性气功的形式下，把以前传统功法中属于秘法的精华，本着造福人类的宗旨，教给世人。因为我的职业关系，亲历并见证过蹲墙的神奇效果。下面分段诉之。
　一，疗效。
　本人：最初学功的时候，是不太喜欢蹲墙的，太苦了。
　那时我根本就蹲不下去。心说老师教了这么多套功法，苦练别的也可以啦，尽管意识里知道这是好东西。（其实，老师教的又有哪个不好呢？！）
　对于蹲墙也就一直没有花太多的时间去刻苦习练。这种情形直到有一次我长第33颗牙齿。说来也觉好笑，那时好象看了一本啥书，大概是说，牙多是好事，一般人都只有28--32颗牙，我就想能不能多长两颗，练功的时候很用心的加意念：长牙长牙。。。。。。恩，很快的左边的牙龈开始出现长牙的疼痛了，我那个高兴啊，呵呵。可不久我就笑不出来了，因为后面的牙龈已经没地了啊，要长也长不出来，半张脸肿得象个猪头三，不贯气还好，越贯越痛。那段时间工作又多，练功时间很少。中心卫生所的王阿姨看见了，很关心，押我去输了一星期先锋5号。唉，不但没消炎，这左面部已经快面漏了，这样极易造成很麻烦的蜂窝炎。去了唐山工人医院牙科，牙医说，必须拔牙，但炎症不消是不能拔的。我哪个郁闷啊。从医院回到中心，我毛了。我就不信自己搞不定。告诉我的组员，这两天请他们多照顾一下学生，我抽点时间专练蹲墙去。
　哇呜呜！我更郁闷了，三天后，我的牙龈肿痛全部消失，面部指甲大小的暗色处（怀疑会面漏的部位），也完全消失。我那个后悔啊，把大腿都给悔青了。（一边后悔就一边拍大腿，把大腿给拍青的。哈哈。。。。。），
　我早干嘛去了，一老早就蹲墙不就。。。。。。呜呜呜呜。。。。。。。
　从那时起我才不是只从道理上知道蹲墙好了。

　非本人：1。一般说来，吸毒者最难戒的是心瘾。我的病人中有不少是来戒毒的。很多人说，戒毒容易，心瘾难除。很多时候甚至不能看或听人提吸食毒品的具体细节，更害怕以前的吸友或是卖毒者的引诱。他们都是极想戒毒却用尽各种手段，仍不能摆脱心瘾，最后求助气功这条路。
　刚开始的时候，一是没经验，二是他有隐瞒真实的情况。在一次偶然的情况下，撞到他毒瘾发作时的痛苦模样。他明明也有东西在身，去尽量坚持到自己能承受极限的样子，以及后来他告诉我，他怎样走上这条不归路的原由：一个让人落泪的故事。我决定要帮助他。那一天，给他改变了练功的内容。只要他蹲墙。那时他已经是上第二期了，按照常规的方式练功是没用的。就这样，这人也真的很能拼，每天最少蹲墙3000个，中间在加上一些心理的疏导（我们叫话疗）和循序渐进的系统脱敏疗法。三个月后，他成功了。后追踪三年，正常。那以后我又接了几个都是这样，并且成功。
　待续

　话说蹲墙（2）

　2。在医学界，对于神经性的耳聋，基本是没办法的。
　我在中心学习和工作近11年，有六年的时间，跟各种原因形成的耳聋患者打交道。这里面疗效显著和治愈的比率，是会让许多固步自封的人怀疑的。
　但，那又如何呢。你爱信不信。患者有收益才是最根本的。
　由于那时来的患者，大多是两三岁就因发烧打针致聋，几乎百分之九十九都丧失了说话能力。只有极少数的小孩，在英明的家长重视下，学习了唇语，可以看人口型对话的。所以要教功和练功，尤其要教意念是极困难的。那时请示了领导，我决定我们复聪班专练，只练蹲墙（后来的专治16岁以下病患的儿童班，也是这样的。）
　那时，他们每天早上，上午，下午，晚上周而复始的练习，这个单一的动作。每天最少也在三千次以上。由于患者（包括患者家人）对听力的认识有误区，他们认为会说话了，就是能听到了。而实际上在语言学习期，丧失听力的小孩在成人之后，如果语训跟不上，就算听力恢复了短期内也是不会说话的。记得那时有个刘姓的小孩，妈妈因为患过小儿麻痹后遗症，走路有些微跛，性格内向。她听完我们的讲解以后，开始不厌其烦的教儿子说话，在日常生活中见啥说啥。最记得有一次，中午打饭，妈妈要求他回说啥就吃啥，不能用手指。这一天是他连续吃了好几天的馒头了，他们是南方人，习惯了米饭，可米饭的发音难啊，要用到鼻音和f这个音。小孩站在餐车前眼睛看着米饭，脸憋得通红，就是说不出来，排队的人都看不下去了，都劝她买米饭好了，妈妈不为所动，（小孩吃啥，她也吃啥）依然是那句话，会说什么就吃什么。卖菜的师傅也看不下去在求情了，妈妈还是不行。这时小孩流着眼泪蹦出来"米饭"二字的时候，全场鼓掌，妈妈哭了。从那时起，他的语言能力突飞猛进。他妈妈逼他蹲墙极狠，每天都在5千左右。4个月后，经唐山工人医院检查，双耳听力18分贝。刚来的时候是双耳105分贝。他们回家的时候，听力正常，在他熟悉的语句里，对话自如。临走时他妈妈跟我谈过一次：我自己是残疾人，我决不让我的儿子也受我受过的苦，我相信他长大了会理解我现在对他的狠。。。。。。我十分尊敬这样永不放弃的母亲。
　在复聪班还有一个很奇怪的案列。他的名字我已经不记得了。他是新疆来的。是在成人以后因发烧打针造成的，虽然会说话，可是几年的听不清别人的讲话，他自己的很多发音已经含糊不清了，他自己也不知道。他是个好强的男生。练习蹲墙很刻苦，室友都睡了，他还在练习。我们发现他的说话越来越清晰。两个月后可随意跟人交流。可在电测听检查到听力就停留在40分贝。根据经验判断这与实际不符啊，后来又做了脑干检查，结论也是45分贝。（一般脑干结果会稍微高于电测听结果。班上也有听力在40--50分贝的轻度患者啊，但实际听力和对话交流都不如他。我翻了很多书，查了很多资料，也没有结果。在我们组里，大家都说，也许人类还存在第三条以前无人发现的听力通道吧。因为只有这一列出现，并不符合所谓的可以重复的科学手段，所以。。。。。。。但管他呢，患者能跟正常人一样生活了。这就是最好的。

　话说蹲墙（3）

　3。带了4年的儿童班，从最初的一月几十人，迅速的增加到一月几百人。看到那些可爱的孩子，我更多的是心痛与不舍。
　来看看都是些什么样的病在折磨这些孩子们吧。
　聋哑，先天性愚型，染色体畸形，大，小脑发育不全或不良，偏瘫，脑瘫，重症肌无力，进行性肌营养不良，高血压（6岁）。糖尿病（4岁），弱视。斜视。白血病。再生障碍性贫血，各种癌瘤，皮肤病，地中海贫血，内风湿，强直性脊柱炎，奥伯拉特综合症（很多专家都不知道这种病，那时，全世界只有4例，亚洲两例。）。孤独症，自闭儿，多动症。。。。。。。。
　记得有一个也是医学专家，杨子兵（音）教授听说了儿童班的惊人疗效，专门前来参观。他参观后非常的吃惊，一连说了好几次："这真是奇迹。。。"
　如果这些还不算啥，那还有原本切除的胆囊和头盖骨，有重新长出来了的呢？
　呵呵，你也可以不相信。在成都就有这样一位练了智能，重新长出了，曾经因为胆结石而切除的胆囊。她和他的先生都是极受人尊重的名医。我用两个月给她减掉了40多斤体重，距今两年多了，一直没有反弹。
　还有一位曹姓的税务员，在追逃税的时候，发生车祸，马尾神经断裂，西医说将终生瘫痪，他花了三年的时间，从坐轮椅到拄双拐到单拐，最后不用拐照常行走。
　为什么蹲墙就能产生如此大的威力呢？
　二，机理。
　当人从爬行动物演变成直立行走后，这条脊柱承担了很重要的角色，它上连头部，外接四肢，中间挂着五脏六腑，各种神经穿梭期间。。。。。我觉得练形体其实就是主要练这条脊柱。
　我在一位台湾的朋友手里看过一份资料，说美国的科学家在研究中发现，人也具有器官的再生能力，这种能力的编码就藏在脊柱里，但是目前尚未找到打开或激发出这种编码的方法和能量。
　我们的脊柱，在日常的生活中，是很难以得到充分和全面的活动的。被武侠小说里推为至高的易筋经，其实就是主要锻炼了脊柱的弯曲，旋转，伸缩等方位的运动。
　而蹲墙呢，由于要求你的脚尖对墙，两腿并拢的往下蹲，改变了你平常习惯的，为了保持平衡的重心。。很多人如果手不扶墙是肯定要倒的。因为你的每一节脊柱与脊柱之间是不会动的或者动得很小很少。蹲墙强化了对脊柱的运动，加大了全身整体性的调节，对周身的气血起了通畅和调和的作用。
　通过长期对蹲墙这个看似简单动作的练习，没有什么病不可以治疗的。只要你有耐心和信心。
　恩，艾滋病患者我没接触过，但从理论上应该是可以的，通过蹲墙可以整体提高人的免疫力和抗病毒的能力。
　大三阳的乙肝也可以转阴的。尖锐湿疣也可以根治的。

　话说蹲墙（4）

　三。方法。
　蹲墙的方法看上去很简单，但实际做起来就不是那样简单。这里面也有很多的学问。
　首先，标准的练习法如下：
　面墙而立，要求脚尖脚跟都要并拢。两手自然下垂于体侧。周身中正，头要中正不可左右偏头，尤其不可翘下颌。眼睛可睁可闭。（睁眼练筋骨，闭眼练脏腑。大马桩也同样。）全身放松后。下蹲，臀部找脚后跟靠，稍停留片刻（一般数三个数）。上起，是用百会拉起。（而非以腿推起。）再稍停留。接着下一次。一般每次三十个为一组，做得越多越好。体弱者建议循序渐进。做完个数后养气时间一定不要低于三分钟，五分钟最宜。养气就是男生左手在里，右手在外，（女生相反）双手重叠敷于肚脐。（闭眼意想自己健康了。）
　蹲墙也是有意念活动的。那时为了让小朋友能记住，我曾经编了很多儿歌，其中一首就是<蹲墙歌>
　一二三四五，蹲墙不怕苦，上起想蓝天，下蹲气入骨，功要刻苦练，健康最幸福，蹲来又蹲去，一二三四五。
　蹲墙熟练以后可以加大难度，先把手背在背后，再熟练后可以让鼻尖离开墙，一指远，熟练后，离两指远。。。。依次类推，直到上身能与大腿蹲成90度直角。（这个是亿分困难的。）
　在身体强健以后可以快速上下起落，是练耗功的。蹲慢是养生的。

　有些很小的小孩子，可以先用变通的方式来蹲墙。比如，以前有收治最小50天的小孩，她怎么蹲？简单。要她父母帮助她双腿一曲一伸，父母的意念里小孩在蹲墙。边蹲孩子的气血就在通畅，小孩就在健康。我们曾经收治过好几例先天性室缺或房缺（有的两种情况都有）。而且他们的室，房缺大于自身可以修复的程度，小的孩子才两岁。他妈妈很聪明，就在地下丢很多东西，要小孩一次次蹲下去拾起来，再拾一个，妈妈就在小孩的这一蹲一起时就不停的大声念叨：好了，正常了。有时小孩也会这样跟着念。每天也能来上三五百次。这个小孩三个月以后经检查完全正常。
　而且很多在医院里医生千万叮嘱要少运动，多卧床的人。在这里也同样蹲墙走上康复的。
　当然，除了蹲墙以外，跟师傅们发功也是很有关系的。
　还有很多腰以下截瘫的人，也能蹲墙。给他找一个栏杆，可以让他的两手抓住好用力。在用宽的布条把他的双腿固定在一起。他身后有一个人架着他，帮助他一起一落。刚开始身后的人很累的，但慢慢的就不同了。

　刚开始不能脚尖对拢墙（不要装修的那个墙裙哈。）可以退后一点，也可以有手帮助抱住一跟柱子啥的。在慢慢标准。

　蹲墙康复是对那些，永不放弃的人才能见效的。
　其实那一种方法都是这样。
　完全把自己的健康交给医生或是哪一个人，呵呵。这个世界没有上帝和神仙。

　健康人蹲墙也非常好，可以说是万能的。
　不怕你做不到，就怕你想不到。
　你敢想就一定能成功。