陕西特色面食做法:按摩法可缓解女性乳房下垂

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 14:01:41

按摩法可缓解女性乳房下垂

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　　每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。

　　“对乳房已经下垂的女性，多做扩胸动作也有帮助。”专家说。每坐一小时，做一次扩胸运动;坐着时也应尽量挺直上身。

　　

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