陈满父亲的住址:NLP通俗解释

什么是NLP


关于NLP，我先给出比较正规的解释。再给出我个人的解释。

——————————正规解释——————————

NLP是神经语言程序学的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。

N（Neuro）指的是神经系统，包括大脑和思维过程。

L（Linguistic）是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。

P（Programming）是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。

放在一起，这三个词的意思是指人们为使他们的思维、讲话和活动达到具体的后果所采取的具体行为。

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——————————牛头解释———————————

NLP即身心语言程序学。

N（Neuro）指神经系统，意译为身心。指我们比较稳定的身心素质，结构及比较逸动的身心状态。

你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身所状态，属N。

L（Linguistic）是指语言，指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作；还有内心的对话，想象也属语言。

你说儿子说：“这是面包！”——这是语言。口语语言。
你对属下做了一个胜利的手势。——这是语言。肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。——这是语言。视觉语言。
你扁了一个可恶的人。——这是语言。肢体语言：拳头在说话。

语言是你与自己及外界沟通的各种方式。

P（Programming）是程序。在前面，我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样，他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程，NLP称之为程序。

你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝。——这就是一个程序。也可以说是一个过程。
你早上下床，刷牙，洗脸，上班。——这是一个程序。
上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。——这是一个程序。

每个人都有自己的许多程序。也就是习惯。拥有不同的程序，也使我们拥有不同的人生。

NLP研究的是就是我们的语言对身心起作用的程序。它的创造人，找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来，然后就可以教给其他人。其他人可要吸收这些程序，那么他也可以获致类似的效果。

这就是牛头心目中的NLP。大家可以学习正规的解释，然后参考牛头的解释来了解NLP的定义。

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NLP的研究对象

NLP相信成功是可以复制的，它的研究对象就是成功者成功的“程序”。

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NLP的目的

NLP的目的在于复制成功。即将成功者获致成果的程序总结出来，精炼成一套明白可行的技术，让一般人可依之而行与获致同样卓越的成就。


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何为“成功者”，何为“成功”？

成功者：一般指在某个领域获得成就或影响力的人。如世界首富比尔·盖茨，科学家富兰克林，美国总统林肯，唐皇李世民，红顶商人胡雪岩，石油大王洛克菲勒，音乐家贝多芬，文坛巨匠莎士比亚……他们都是将皆知的成功人物。
同时，也有人将个人的“幸福”作为成功的标准。即不论在名利权势场中你有何得失，不论你能否从一个坠落的苹果中领悟到万有引力，只要你过上你喜欢的日子——即使只是经营一个小小的水果摊，如果你过得充实愉快，你就算成功了。

总的来说，前者重在社会价值的实现，而后者重在个人价值的圆满。前者注重结果，后者关注过程。NLP关心平衡，即要实现社会价值与个人价值的均衡发展。它对成功的定义是：

成功即以正向的方式达成你生命中重要目标的过程。

如果你在外人眼中是个光芒四射的明星，但家离子散或长期对自己做的事甚感厌倦，只想把话简丢到大西洋然后去过点平凡的日子，那你并不算成功。 当然，我们不能因为苏克拉底与妻子不和而说他是个彻底失败的人。我们不苛求完美，只要任何人在某一方面有其卓越之处，都值得我们学习。NLP并不他们排除在研究的范围之外。即使你对面前暴君般的朋友深感痛恨，但如果你对他把一堆泥土变成有强烈震撼力的艺术品的双手倍感羡慕，那他的“秘诀”你还是要学的。
 NLP的前提假设

什么是前提假设：

NLP有一个重要的思想是，“有效果比有道理更重要”，所以，NLP提出“前提假设”，这些假设是NLP中一些重要的观念，对于NLP的修习者，你不需要理会这些观念是不是正确的重要的是，它们是有效的。当你相信它们时，它们就会在你的身心上发生作用。

下面是NLP16条重要的前提假设：

1. 每个人都已具备使自己成功快乐的资源。
2. 地图不是实际的疆域，只有经由感官经验所塑造出来的世界,而没有绝对真实的世界。
3. 重复旧的做法，只能得到旧的结果。
4. 有效果比有道理更重要。
5. 凡事至少有三个解决方法。
6. 没有两个人是完全一样的。
7. 一个人不能改变另外一个人。
8. 每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
9. 在任何一个系统中，最灵活的部分就是最能影响大局的部分。
10. 没有失败，只有回馈讯息；没有错误,只有结果。
11. 动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。
12. 潜意识的心是仁慈的。
13. 大脑与身体是同一个系统的两个部分。
14. 沟通的意义取决于对方的回应。
15. 抗拒是对讲者不够灵活的说明。
16. 有选择就是有能力。

   以上16条是NLP神经语言程序的基本前提假设，而NLP的前提假设并不局限于这16条，因为NLP的精神就是鼓励不断地创新与发展。所有创新与发展的NLP前提假设都是建立在这些基本前提假设之上的。

     对于任何想迅速在NLP中获得益处的朋友，牛头的建议是，仔细阅读，深思上面的条前提假设，它们是NLP的思想的精髓，当你能把它们溶入你的思想中去时，你即使一个NLP技巧也不会，你也能经历一次思想上的大洗礼。

      牛头NLP学习小技巧：拿一张纸，把上面的16条假设抄下来。放在身上。空闲的时候拿出来看一看，读一读，思考它们的含义。有不懂的地方，到论坛上发问。然后，试着用这些前提假设的观点来分析事情，判断事情。这些，你就迈进NLP学习的第一步：掌握NLP的核心观念。

当然，NLP的前提假设不只是上面16条，下面是牛头在网络上看到他人收集的一些前提假设，列于此给大家参考。

第1条 行不通就改变！
第2条 平衡（Ecology）才能持久。
第3条 假如你想要有所了解,去行动。
第4条 我们每一个人所认知的世界与别人一定是不同的,也不等于实际的世界。
第5条 沟通是多管其下的。
第6条 别人能，我也能。
第7条 任何人都能活得完美无缺。
第8条 有选择比没选择好。
第9条 人总是会选择眼前最好的方法。
第10条 过去的仅仅代表过去，并不等于未来。
第11条 把动机与行为分开。
第12条 任何行为在某种情况下都是有用的。
第13条 你所得到的反应就是你沟通的意义。
第14条 没有未来只有现在。
第15条 做任何一件事情的方法都是无限的。
第16条 人是最伟大的资源。
第17条 成功没有“尽力而为”只有“全力以赴”。
第18条 看到的都是过去。
第19条 没有效果的道理就是没有道理。
第20条 任何情绪都是一种推动力。
第21条 愈小的工作愈易处理。
第22条 任何事物都没有意义，除非你给它下个定义。包括这句话本身。
第23条 灵活和弹性就是影响力。
第24条 我们所生存的宇宙是友善而且资源丰富的。
第25条 方法总在行动中产生。
第26条 有责任才有成长。
第27条 任何事情的发生必有其必然的原因和目的而且有助于我。
第28条 我们一生所有的经验都被编码储存在我们的神经系统里。
第29条 我们透过影像、声音、感觉(含触觉)、气味、口味来处理我们所有的信息。
第30条 生态是追求平衡的，宇宙的一切也是平衡的，所以有一时的定，也有一时的动。
第31条 改变其实是可以马上做到的！江山易改,本性也是可移的。
第32条 人的每一个行为背后，都有其更高的善意存在。
第33条 世上的每一件事都至少有一种以上的不同见解。
第34条 身心是在同一大系统下的两个小系统，改变其一，就能带动另一。
第35条 聆听者才是主动者。


——转自：http://www.topnlp.com/  牛头重新整理

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牛头自己最新归纳：11-21

独特：
没有两个人是一样的。一个人不能改变另一个人。

现实：
有效果(比只是强调道理)更重要。
沟通的意义决定于对方的回应。

主观：
我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界(地图不是真实的疆域)

人性：
人的每一个行为最深处，都有其更高的善意存在。动机和情绪总不会错，只是行为没有效果.。潜意识的心是仁慈的。每个人都选择给自己带来最佳利益的行为。
把动机与行为分开。

灵活：
重复旧的做法，只会得到旧的结果
在任何一个组合里，最灵活的人最能影响大局
没有挫败，只有回应讯息
凡事必有至少三个解决方法。世上的每一件事都至少有一种以上的不同见解。

资源（丰富）：
每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
人是最重要的资源。

系统（或说“平衡”）：
身心是在同一大系统下的两个小系统，改变其一，就能带动另一。
生态是追求平衡的，宇宙的一切也是平衡的，所以有一时的定，也有一时的动。
你好，他好，世界好。

行动：
成功没有“尽力而为”只有“全力以赴”。
不一定要了解所有的信息，才采取行动。

（积极的）心态：
过去不等于未来。
凡事发生 必有其因  且有助于我。