九乡新闻网陈奕迅倾城简谱:不生病的智慧
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 16:21:58
不生病的智慧
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对于医生，善于治病更要善于识病;对于普通人，觉病自察更是十分重要。为什么许多古代名医看到某人的一些生活片段或者一些姿势、一些习性就会断定他以后会有什么病?因为这些不良的生活方式或习惯正是疾病产生的温床。
现在有些社区卫生服务医院建立了“未病”档案，很多年轻人和中年人也都积极参与，但是对于医生依据每个人的健康状态或亚健康状态所给出的意见和建议，很多中青年都无法做到。人总是这样的，在得病之前往往都下不定决心，对健康的关注总是持有一种侥幸和无奈的态度。
中医究竟是什么?从某种意义上说，中医就是一种生活方式，一种健康的符合机体规律的生活方式。西医认为癌症是绝症，恶性肿瘤需要切除。中医则认为肿瘤是结果，源于人们不合理的生活方式和习惯，如果不从生活习惯开始改变并调理机体，那么即便切除也会有其他病变，因为病根还在。
因此，从生活习惯到情志调节，每种疾病的产生都能从自身找出根源，我建议每个人自己建立一份“未病”档案。将你清楚的自己的不良习惯、不良嗜好、饮食偏颇、运动多少列举出来，并找出疾病隐患和健康药方，以一周为期限，看看一周之内，能否依据自己的建议作出改变。
张三丰曾经说过一句话：人老原来有药医。其实，还可以说，人病本来有药医，生活就是大药房。我们平时应该对一些不健康的生活方式作出调整，这才是不生病的智慧。(摘自《人体的春夏秋冬》)