陆小凤vs西门吹雪:让你身姿迷人的5个绝招(图)3

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 11:11:02

绝招3——腰挺直，提起诱人的臀部

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娱乐圈最美的10大“腰”女

胸、腰、臀是最体现女人曲线的地方，也就是我们平时说的“三围”。除了挺胸，还要提臀，这样才能把女性的魅力充分的体现出来。弯腰驼背是一种体态，挺胸提臀也是一种体态。身材好不代表体态好，体态不好会导致身材的变形！只有体态美才能让女性真正地美起来！

如何找到提臀的感觉——骨盆是脊柱的基座，如果骨盆前倾，就会挺肚子，骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。

绝招4——腿用劲，膝关节用劲

绝招5——手带出女性优雅的感觉

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