九乡新闻网阿里游戏官网:逆转近视
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 07:18:38
近视逆转是世界难题，近视者或家长只有成为这方面的专家，找到并按照真正科学有效的方法，长期坚持训练，才有可能成功。 本吧就是一本逆转近视的书，只有通读，才能掌握更多的练习方法和技巧，效果才好；畏难怕苦，一知半解，蜻蜓点水似的练一练，是不行的。 逆转近视就是给超长、超大、超肥的眼球减肥。宗旨是活血化瘀、通经活络，就是给瘀滞而至膨大的眼球疏通瘀滞、瘀积，使其瘦身缩短至正常状态。户枢不蠹，流水不腐。运动就是生命，运动就是健康。因此， 必须按疗法要求全面训练。 这些要求是：
伸直胳膊读写看玩、每天捏掐耳朵300遍、扩胸、全身拍打和按摩（含足疗、捏手、捏积、刮痧等）、每天室外运动2小时左右、时刻看远（含吃饭、走路、乘车、课间等）、以及转眼球、内外眼角操、晶体操、米字操、睡前望远和关于吃睡的要求等。如时间紧张，这些项目不能一一做到，可加强力度和强度，轮流做到。
B、近视是不良环境和诸多不良习惯的综合产物。因此，只有改变不良环境和习惯而代之以良好的环境、行为习惯和用眼习惯，近视才能逆转。 逆转近视要首先战胜习惯势力，战胜自我，克服自己的不良习惯。近视者的最大的不良习惯就是弯腰低头看近。每个人视物都有自己的习惯距离，凡近视者，不管戴不戴眼镜，哪怕可以在1米以外可以看清楚的东西，非要到20厘米左右去看。有的尽管戴上了眼镜，本来可以看远些了，但仍在原来的习惯距离近看。这就是近视发生、发展及不可逆转的谜底。 此习惯视力不克服，近视很难逆转成功。可参照本吧有个兄弟自愈800度近视的方法，把逆转近视的愿望植在心窝，抛弃以前弯腰低头看地看近的毛病，时时刻刻抬头挺胸抬眼皮，每次都把视物习惯距离加大到清楚之外的稍模糊状态，每次都力求把稍模糊的物体看清楚。 随着视力提升，屈光度的下降，逐渐递减眼镜度数。 因此，谁能在生活、学习、工作的分分秒秒中，着意把模糊的东西看清楚，谁就走上了近视逆转之路。 按上述要求全面落实，长此以往，从量变到质变，就可以把近视逆转过来。做得好者，逆转近视的速度将会很快，也许会出现奇迹！请刻苦努力吧，好成效在等待着大家！坚持就是胜利！ 中医的建议：伸出手指头（食指）于眼前，
吸气时，看远处某一固定点；
呼气时，看自己的手指尖。
每天坚持。不要奢望作一次就解决问题。
是否有效，试过后才知道。
我家千千现在按照王老师的办法，2个月以来，纠正了走路看地的习惯。写字，看书都能按要求做到，每天做捏耳，转眼，跳绳，5米看视力表，双眼裸视由原来的0.6达到了1.0。
还将继续努力！
王天运敬告逆转近视的特效方法
经过三十多年的探索验证，摸索出逆转近视的特效方法，现奉献给广大网友：
除严格按“王天运近视综合疗法”的要求做，落实王氏逆转近视口诀外，尚有以下绝招：
坚持用防近视防驼背读写架，不弯腰低头，伸直胳膊写作业、练书法、绘画等，把要看的书、画用夹书架放到一米以上的距离写和画（能看清楚尽量远，越来越远），这样做降低屈光度特别快；
多看5米左右的远物和视力表训练，远视力提升快；
比照5米左右的大字模、图画、物品等，伸直胳膊练书法、绘画、写生等，远看一眼，伸直胳膊写、画一笔，提升视力和降低屈光度都快。
如能按上述要求，每天练数个小时，效果可能出乎预料——每月可降低屈光度200度左右或更多。
（详情请看“王天运近视”吧前5页的帖子）
伸直胳膊读写看玩、每天捏掐耳朵300遍、扩胸、全身拍打和按摩（含足疗、捏手、捏积、刮痧等）、每天室外运动2小时左右、时刻看远（含吃饭、走路、乘车、课间等）、以及转眼球、内外眼角操、晶体操、米字操、睡前望远和关于吃睡的要求等。如时间紧张，这些项目不能一一做到，可加强力度和强度，轮流做到。
B、近视是不良环境和诸多不良习惯的综合产物。因此，只有改变不良环境和习惯而代之以良好的环境、行为习惯和用眼习惯，近视才能逆转。 逆转近视要首先战胜习惯势力，战胜自我，克服自己的不良习惯。近视者的最大的不良习惯就是弯腰低头看近。每个人视物都有自己的习惯距离，凡近视者，不管戴不戴眼镜，哪怕可以在1米以外可以看清楚的东西，非要到20厘米左右去看。有的尽管戴上了眼镜，本来可以看远些了，但仍在原来的习惯距离近看。这就是近视发生、发展及不可逆转的谜底。 此习惯视力不克服，近视很难逆转成功。可参照本吧有个兄弟自愈800度近视的方法，把逆转近视的愿望植在心窝，抛弃以前弯腰低头看地看近的毛病，时时刻刻抬头挺胸抬眼皮，每次都把视物习惯距离加大到清楚之外的稍模糊状态，每次都力求把稍模糊的物体看清楚。 随着视力提升，屈光度的下降，逐渐递减眼镜度数。 因此，谁能在生活、学习、工作的分分秒秒中，着意把模糊的东西看清楚，谁就走上了近视逆转之路。 按上述要求全面落实，长此以往，从量变到质变，就可以把近视逆转过来。做得好者，逆转近视的速度将会很快，也许会出现奇迹！请刻苦努力吧，好成效在等待着大家！坚持就是胜利！ 中医的建议：伸出手指头（食指）于眼前，
吸气时，看远处某一固定点；
呼气时，看自己的手指尖。
每天坚持。不要奢望作一次就解决问题。
是否有效，试过后才知道。
介绍一种学训合一、一举多效的近视逆转方法
单纯的看远训练确实太枯燥，特别是孩子很难坚持。因此，笔者想出一个办法：可以根据孩子的习惯和爱好，把看远训练变成练书法、画画、写生、抄课文等学习活动，比如把大字模或唐诗、宋词、图画及要抄的东西放大（须经常换），放于孩子能看到的远处（1-5米左右），让孩子用上双架（防近视读写架和夹书架或琴谱架，也可以把字画挂于墙上），让孩子必须伸直胳膊读、写、画，看大字练小字或抄唐诗、宋词、画画、写生等，必须远处看一眼近处写一划、画一笔或抄写一个字。也可以把看视力表变成画或抄写视力表，但必须多换视力表或每张视力表多换方向（防止孩子背会），必须看一眼写一划，争取抄一遍增加些视力或加远些距离。这个办法使看远、看近的距离都加大了，可以一举多效，使孩子把学习变成了训练，既能提升视力，又能降低屈光度，还照顾到孩子的习惯和爱好，避免了枯燥。如用得好，逆转近视的速度将会很快。这种学训合一的时间争取越长越好。我家千千现在按照王老师的办法，2个月以来，纠正了走路看地的习惯。写字，看书都能按要求做到，每天做捏耳，转眼，跳绳，5米看视力表，双眼裸视由原来的0.6达到了1.0。
还将继续努力！
王天运敬告逆转近视的特效方法
经过三十多年的探索验证，摸索出逆转近视的特效方法，现奉献给广大网友：
除严格按“王天运近视综合疗法”的要求做，落实王氏逆转近视口诀外，尚有以下绝招：
坚持用防近视防驼背读写架，不弯腰低头，伸直胳膊写作业、练书法、绘画等，把要看的书、画用夹书架放到一米以上的距离写和画（能看清楚尽量远，越来越远），这样做降低屈光度特别快；
多看5米左右的远物和视力表训练，远视力提升快；
比照5米左右的大字模、图画、物品等，伸直胳膊练书法、绘画、写生等，远看一眼，伸直胳膊写、画一笔，提升视力和降低屈光度都快。
如能按上述要求，每天练数个小时，效果可能出乎预料——每月可降低屈光度200度左右或更多。
（详情请看“王天运近视”吧前5页的帖子）
近视主要是长时间弯腰、低头、看近的不良习惯形成的。如果把近视当作敌人，那么克敌制胜的法宝就是一个字——“远”。近视者只要能做到：时时、处处抬头挺胸，能看清楚尽量远，越来越远，近视就会逐渐好转，直至痊愈。已配镜者眼镜能不戴就不戴，能戴低度的就不戴高度的，依次递减眼镜度数即可。具体做法如下： 王氏防治近视和驼背简化口诀： 握笔两横指， 臂肘放桌上； 伸直胳膊读、写、看， 能看清楚尽量远： 捏耳、扩胸、不低头， 健身望远2钟点。 注解：每天捏耳朵300遍以上、扩胸300次以上；健身和望远2小时以上。可以在离视力表5米左右的距离上，边捏耳朵边读、看视力表，一行行增加。如累了或腻了，就做各种运动或扩胸。 只要能一一落实以上口诀，改掉形成近视的不良习惯，就可以预防和逆转近视。