阿里文学的福利:养生箴言妙语‘续九’一定看的哲理

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 18:18:32

              养生箴言妙语‘续九’一定看的哲理
                生活要幽默诙谐，是保持青春不老的秘诀。 
     ‘四不’‘四忘’歌---不气心胸宽，不悲心乐观，不贪心自安，    不累心康健。忘掉恩怨心情好，忘掉忧悲心自笑，忘掉悔恨增心信，    忘掉年龄学电脑。胃不和则卧不安，气不和则百病染，心不和则神    自乱，胃气心和体魄健， 

       多食伤胃体难壮，营养不足损健康，饮食杂全多疏果，提高免疫岁寿长。

     久坐不动伤血气，运动过剧损内脏，锻练有度免疫高，动静平衡更健康。 

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