阿沛晋美:心灵净化路径之——动功

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 11:57:14

心灵净化路径之——动功
我于1996年学功，在这之前，练过四年的其它许多功法，学习盘古神功到现在已经14年多了。在练功的实践中，经历了不断的发展和进步，也经受过一些挫折和冲击，但是都坚持下来了，也具有了一定的收获，然而与老师的要求相比较，与效果好进步大的同学相比较，还是有很大的差距。当然，每个人在练功过程中的感觉和反应现象都是不尽相同的。现在我把自己在练功过程中的经历和体验写出来，仅供同学们参考和取舍，如有不正确之处，请希望同学们斧正。
根据自己的练功历程，到目前为止我把它分为六种层次。其层次从低到高它们分别是：随意式练功；任务式练功；平静式练功；愉悦式练功；忘我式练功；无我式练功。

第一层次：随意式练功

一、随意式练功有这样几种情况：

1、对练功没有固定的要求和任务，其它事情忙的时候，还有别的事情要做的时候，内心里面觉得都比练功重要，就会不练功，把练功看作是可做可不做的事情，练功的事情排在了所有的事情的最后，练功的欲望比较低，甚至觉得这件事情挺麻烦，所以不能保证每天都能坚持练功。
2、休闲和没有别的自认为重要的事情要做的时候，就会想起了练功，少则一两遍，多则两三遍，这时，就会给自己进行自我安慰，练这么多遍可以了，对得起自己了，所以，再多练几遍的可能性就很小。
3、当遇到身体不舒服时，才会想起，该练功了，练功的次数就会稍有增加，能够坚持一段时间，其目的是希望通过练功让身体舒服起来，这是典型的有事了临时抱佛脚的表现，通过练功当身体变得舒服了，不再难受了，就又会放松练功了，所以练功始终处于时断时续的状态。
4、当身体劳累疲乏时，就会想起练功，想通过练功尽快达到解除疲劳的目的，当身体变得轻松时，就又会不练了，去做自认为更重要的事情了。这种练功方式是选择了自己身体最不好的状况时练功。其实练功的最佳时机是：精神和体力都处于最佳状态的时候。这时练功，可以大大地延长精神和体力保持最佳状态的时间长度，提高工作和学习效率，睡觉前往往已经十分疲劳了，身体已经发出了需要休息的警告，这时练功，练功中容易睡着，达不到最佳效果，并不是最佳的练功时间。早上起床后，精神体力充沛，这个时间练功，状态最佳，练功时容易进入状态，并且可以让旺盛的精力保持更长的时间。当然，其它的时间练功也不能放弃，只要精神体力状态好，就是练功的最好时间。其实什么时间练功都可以，只是为了达到更好的效果，则选精神和体力的最佳状态时为好。这就要看自己把练功这件事摆在什么位置上了。
5、当有别的同学督促或同学们在一起集体练功时，能坚持下来练功，当没有别人督促，自己安排练功时间时，就坚持不下来，会经常中断练功，自己的惰性不能克服。
6、有时，特别是初学功时，希望练上几次、几天，就要有奇迹发生，将全身的疾病彻底一扫而光，至少要有明显突出的效果，抱着试一试的态度，练上一阵，而自己却作为第三方，冷眼看着自己身上是否会有奇迹发生，验证给自己看，如果这样，奇迹肯定是不会发生的，所取得的效果达不到自己的期望值，所以就会怀疑，对练功没有信心，从而放松对练功的要求，不能坚持练功，这种练功的态度不对，效果也有限。

二、随意式练功的原因分析

1、自身的身体没有患上中西医都治不了的疾病，身体无大碍，只是患上一些常见的小疾病，可以通过各种手段治疗，达到减轻和基本治愈病痛的目的，练功不是治病的唯一选择。所以，对练功的要求也不是十分强烈。
2、人的惰性比较强，每一个人一生都在与自身的惰性做斗争，没有强烈的信念，就没有强大的动力，往往是惰性战胜理性，自己还给自己找一些各种各样的理由自我安慰，这样让自己心理面踏实一些，这是在自欺欺人，逃避不能克服惰性的问题。此外还有当自己不舒服了就要求其他同学为自己发功，而自己不练功，认为有别人发功，自己就舒服了，还那么累的练功干什么，也是懒惰的强烈表现。
3、对其它的治病方式产生依赖性，练功只是一种可有可无的辅助方法，通过花钱治病，既可以满足治病的需求，又可以满足自身惰性的需求。这样做还自认为，既可以不让自己的身体和心里面难受，又可以心安理得。如对西医和药物治疗，中医治疗，按摩推拿针灸治疗，以及食补治疗等都比较关注。其实这些都是把治病的希望放在了别人和药物的身上，自己花点钱就可以了，练功只是各种治疗方法的辅助手段而已，所以练功就不会勤奋。

三、随意练功的效果

1、可以接收到能量，有时也会很多，能得到阶段性治疗的效果，但都不能将疾病彻底的治疗，即使一个简单的疾病，也会经常反复，练功真的是只能起到辅助的作用，因为练功的态度和付出，决定了只能取得这种效果。
2、身体会不断反映出各种新的疾病，很少有较长时间的很舒服无疾病反映的状态，即使有，也只会维持很短的时间，就会出现病痛。
四、随意式练功效果的原因分析
1、接受到能量，有治病的效果，为的是让自己体会到，练功对自己有效，不会产生放弃的想法，树立练功治病的信心。
2、疾病的反复出现，是告诉自己，这种疾病还没有治愈，需要克服懒惰，勤奋练功，才能得到取得更好的效果。
3、不断地出现各种新的疾病的病痛，是在提示自己，身体中还有许多疾病，生命力和生理机能在减退，免疫力在下降，必须加强练功，需要提高练功的次数和效率，否则这些病痛还会加重，生理机能障碍类的疾病以后可能会转变成为肉体器官的器质性的疾病。提示自己要增多练功次数，提高生命力，从而延缓和停止生理机能和免疫力的衰退。
4、让自己体会到宇宙的仁慈和善良，他总是这样那样耐心细致地提示自己，要珍惜自己的生命，爱惜和尊重自己的身体的需求，要克服惰性，积极勤奋的去努力练功，还要提高心灵素质，从而提高练功效率，去努力争取获得真正的健康。

(待续）

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