阿森纳vs利物浦结果:晚上吃这样的宵夜?不发胖
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 08:44:19
晚上吃这样的宵夜 不发胖
2011年08月12日08:25 手机看新闻
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木瓜含有独特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而积聚的脂肪,其果胶成分更是优良的洗肠剂,有利于排除体内废物。
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1、能量补充最佳选:香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
2、营养搭配最佳选:果蔬汁
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。(来源:瘦身男女)
【1】 【2】 【3】
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(责任编辑:姜方)
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