阿根廷天主青年足球队:老中医的食疗顺口溜~~~
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 22:00:04
老中医的食疗顺口溜~~~
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中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,
保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。
要想皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。
老中医的食疗顺口溜.
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