九乡新闻网阿库西斯是什么:2010年广州中考体育满分标准
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 08:47:17
项目
男生
女生
200米跑
（200米场地）
26.8秒
32.4秒
200米跑（400米场地）
26.4 秒
32秒
800米
无
3分06秒
1000米
3分21秒
无
50米
6.7秒
7.7秒
三级蛙跳
7.6米
6.5米
五级蛙跳
13.25米
11.25米
一分钟仰卧起坐
54次
50次
一分钟踢毽
110次
120次
一分钟跳绳
194次
194次
一分钟投篮
5个
5个
一分钟排球对墙传球
88次
78次
立定摸高
0.76米
0.53米
立定跳远
2.55米
2.07米
跳远
5.14米
4.17米
推铅球
10.2米
7.5米
引体向上
15次
无
半场来回运球上篮
19秒
23秒
投掷实心球
11米
8米
足球25米绕杆运球
14秒
20秒
足球踢准
28分
21分
七、其他
1、提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。
2、考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。
3、注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。
4、要注意饮食卫生，考前不能空腹。考试当天早上以易消化高热量食物为主，但忌油腻且不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。
5、在任何一项考试开始前一定要做准备活动，待身体回暖、找到考试感觉后方可进行考试。考后要做好放松活动，防止发生各种伤害事故。
6、安排好考试项目的秩序，先考跳跃类或力量类，最后考耐力类，考试间隔30分钟左右，在等待考试期间千万注意保暖。
7、穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。
8、考前身体如出现不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。
9、假如考试期间有一项没有考好，不要着急，心态放平和，全力应对下项考试。
背景资料：
2010广州中考体育考试项目
2010年广州中考的体育项目为200米(必考)+选考项目(选考项目不能为跑类项目)，择考生可根据自己的条件在考试项目中选择1个项目。免考生免予体育考试。
16个选考项目包括：立定跳远、急行跳远、推铅球、投掷心球、三或五级连续蛙跳、立定纵跳摸高、一分钟排球对墙传球、足球25米绕杆运球、足球踢准、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐、一分钟踢毽、一分钟跳绳、一分钟篮球投篮、半场来回运球上篮。
男生
女生
200米跑
（200米场地）
26.8秒
32.4秒
200米跑（400米场地）
26.4 秒
32秒
800米
无
3分06秒
1000米
3分21秒
无
50米
6.7秒
7.7秒
三级蛙跳
7.6米
6.5米
五级蛙跳
13.25米
11.25米
一分钟仰卧起坐
54次
50次
一分钟踢毽
110次
120次
一分钟跳绳
194次
194次
一分钟投篮
5个
5个
一分钟排球对墙传球
88次
78次
立定摸高
0.76米
0.53米
立定跳远
2.55米
2.07米
跳远
5.14米
4.17米
推铅球
10.2米
7.5米
引体向上
15次
无
半场来回运球上篮
19秒
23秒
投掷实心球
11米
8米
足球25米绕杆运球
14秒
20秒
足球踢准
28分
21分
七、其他
1、提高对体育考试意义的认识，掌握自己考试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。
2、考前合理进行运动训练和活动，防止疲劳和创伤。
3、注意休息，保证睡眠时间，以良好状态参加体育考试。
4、要注意饮食卫生，考前不能空腹。考试当天早上以易消化高热量食物为主，但忌油腻且不宜过饱或过饥参加体育考试，适当补充水分。
5、在任何一项考试开始前一定要做准备活动，待身体回暖、找到考试感觉后方可进行考试。考后要做好放松活动，防止发生各种伤害事故。
6、安排好考试项目的秩序，先考跳跃类或力量类，最后考耐力类，考试间隔30分钟左右，在等待考试期间千万注意保暖。
7、穿合适运动服、鞋参加相应体育项目的考试。
8、考前身体如出现不适或临时伤病不能参加体育考试，不要勉强、不能隐瞒，要及时主动向领队教师或监考人员报告。
9、假如考试期间有一项没有考好，不要着急，心态放平和，全力应对下项考试。
背景资料：
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2010年广州中考的体育项目为200米(必考)+选考项目(选考项目不能为跑类项目)，择考生可根据自己的条件在考试项目中选择1个项目。免考生免予体育考试。
16个选考项目包括：立定跳远、急行跳远、推铅球、投掷心球、三或五级连续蛙跳、立定纵跳摸高、一分钟排球对墙传球、足球25米绕杆运球、足球踢准、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐、一分钟踢毽、一分钟跳绳、一分钟篮球投篮、半场来回运球上篮。
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