九乡新闻网阿嵬茨的意志:吃掉黑色素，简洁无纹更白
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 01:48:13
吃掉黑色素，简洁无纹更白
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简洁的爱 黑领一族 发表于：2010-06-18 17:22 只看该作者 发帖 4 精华：0 注册时间：2010-6-18 发短消息 大 中 小 1楼 该帖被浏览 4,055 次，回复 29 次
眼部面部最容易出现皱纹和色斑，因为经常暴露在紫外线下的机会太多。除了“光老化”，事实上80％的色斑和皱纹还是因为肌肤深层细胞，不能有效的吸收到水养，导致的水分代谢不好引起的。所以擦再多的眼霜面霜也没有用，解决办法，是通过内吃外敷来促进水分代谢，排走黑色素，补进水分和营养，让皮肤真正变得年轻饱满。
紫外线、辐射、污染会刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，让皮肤变得暗沉、粗糙、失去弹性。炎炎夏日想要美白、防晒两不误，看看下面三种抗辐射、污染、紫外线能力最强的食品：
辅酶Q10 — 对抗紫外线、抗辐射
辅酶 Q10在一些动物内脏中中有含量，如牛肉、豆油、沙丁鱼、鲭鱼和花生等，在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。但现在也有从植物中通过科学萃取出来的高纯度的辅酶Q10，可以用于外敷内服，对于长期用电脑有辐射的办公室白领，适当的内服和外敷辅酶Q10深层美白面膜，会对皮肤延长老化，美白去黑有效。
说起抗辐射，长期用电脑的人，眼部的护理抗老
说起抗辐射，长期用电脑的人，眼部的肌肤最容易出现黑眼圈和眼纹，除了多服用这些抗氧化的食物外，上网熬夜时，应该为眼部加上一个保护膜，现在有一种双头蛇眼贴，可以上网是贴，不仅可以隔离辐射伤害，还可以边上网边美容，睡觉时，再接着贴敷，让长达一夜的水分营养的的补救，及时的去掉眼纹干纹，赶走黑眼圈。
“番茄红素”可是女人抗衰老的一把金钥匙
除了内服抗氧化营养品，日常应该多吃番茄， “番茄红素”可是女人抗衰老的一把金钥匙。番茄含有大量的维生素C, 其中所含的“番茄红素”具有抑制色斑起因和黑色素生成的效果！原理，皮肤受紫外线照射会产生的自由基，这些自由基会帮助黑色素的生成。番茄红素通过消除自由基，间接地减少了皮肤里黑色素的生成，自然达到保护皮肤的作用啦~~
电脑为伴的美女，更应该多喝抗辐射的香香茶
茶类里，以绿茶其抗癌护眼的作用最好，它可以帮助清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
柠檬 美白白淡斑、收细毛孔
含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30％。与柠檬有相似作用的还PP有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
因此，预防辐射、紫外线以及污染物，提高抗氧化力、帮助清除自由基，应该多摄入以上推荐的食物。还有一些深色水果抗氧化能力也很强，但是日常不容易买到吃到，这里先不做介绍~