九乡新闻网阿多到底是怎么傻的:一款适合糖尿病人喝的豆浆
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 03:12:48
【一款适合糖尿病人喝的豆浆】
材料：黄豆、黑豆、带玉米须的玉米、燕麦、
做法：
1、将黑豆、黄豆和燕麦泡好，燕麦泡2-3个小时即可。
2、玉米须洗一下。
3、如果想降糖的功效最好，豆类和谷类的比例即为1：1，如果想口感好，谷物可适当多加一点，豆类和谷物的比例即为1：1.5。
4、放入豆浆机中榨制即可。
功效：
玉米须有利尿、稳定血压的作用。
黄豆不仅对糖尿病人有好处，它富含的膳食纤维还有通便的效果。
较圆的黑豆又叫黑大豆，除了有降血糖的作用，还可以补肾。
材料：黄豆、黑豆、带玉米须的玉米、燕麦、
做法：
1、将黑豆、黄豆和燕麦泡好，燕麦泡2-3个小时即可。
2、玉米须洗一下。
3、如果想降糖的功效最好，豆类和谷类的比例即为1：1，如果想口感好，谷物可适当多加一点，豆类和谷物的比例即为1：1.5。
4、放入豆浆机中榨制即可。
功效：
玉米须有利尿、稳定血压的作用。
黄豆不仅对糖尿病人有好处，它富含的膳食纤维还有通便的效果。
较圆的黑豆又叫黑大豆，除了有降血糖的作用，还可以补肾。