来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:15:30
现代人为何易患颈、腰椎间盘突出症
奇效正骨
常听人们说，颈肩腰腿疼的病人现在越来越多，随处可见。其中不少是颈、腰椎间盘突出引起的，在日常临床当中也验证了人们所说的话，接触过大量的颈、腰椎病人，不像从前患此病的人大都年龄偏大或重体力劳动者，而现在越来越趋于年轻化，许多是大中专学生、办公室工作人员和爱娱乐的中青年，覆盖面较以往广泛，各种行业都有。为何现代人易患颈、腰椎病呢？分析有如下原因：
一、不良学习、工作、生活习惯造成的：现代社会学习工作压力很大，一些大学生，甚至高中生患腰突症的很多，其主要原因课业负担过重，从小学、中学到大学天天上课坐着；办公人员和白领常时间伏案书写或上网，工作繁重，加班加点，很多人出现了亚健康，更有条件好的人以车代步，脊柱肌肉、韧带、骨骼得不到充分放松和锻炼，慢慢受到损伤，形成病患。
二、娱乐痴迷，时间过常导致的：现代人玩的东西越来越多，比如打麻将，上网玩游戏、聊天、网购，看电视等，一坐就是几个小时，长此以往，久坐成病，脊柱超负荷的“工作”，终于有罢工的那一天，出现退行性病变，发出了颈肩腰腿疼的信号，从而导致颈腰椎方面的疾病。
三、食品的污染及不良饮食造成的：从前我们吃的全是无浓药、化药的绿色食品，营养易吸收，给人体带来健康；如今吃的几乎都是早熟、高产及人工合成的食品，不但营养得不到全面吸收，反而有的对健康害处极大，不生病、不亚健康才怪！现在条件好了，食物五花八门，一些人口味高了，尽调爱吃的吃，这样容易偏食，而最平常的鸡蛋、大豆、牛奶人们却不爱吃、很少吃，导致钙的严重缺乏。众所周知，骨骼强壮健康与否，很大程度上依赖于人体对钙的正常吸取。脊柱是人体的大梁，颈腰椎是其中的重要组成部分，而健康的食品、合理的饮食、充足的钙质是维系它们的源泉。
四、不经常运动和锻炼造成的：俗话说，生命在于运动，没有时间休息和锻炼，早晚有时间得病，这是千真万确的真理！现代人不像先辈，日出而作，日落而息，经常劳动，很少有人得腰腿疼病。而我们面对很多诱惑，晚上不爱睡，早上起不来，不能很好的劳逸结合，健身锻炼没有时间，即使有时间，也因懒惰难以出去运动。所以，出现亚健康、爱生病是顺理成章的事了。正所谓：“肥胖是吃出来的，疾病是造出来的，健康是走出来的，烦恼是想出来的”
五、其它原因可致腰突症：比如身体过于肥胖超重、女性穿高跟鞋雪天滑倒、衣服过少受凉、看电视在沙发上半仰半坐姿势不正、爱针织钩绣的女士、做瑜伽健身不当、打球及运动过于剧烈扭腰等，都可造成腰间盘突出。
我们提倡：预防大于治疗，主要应转变观念，太度决定一切，把握住自己，养成良好的学习、工作、生活习惯，劳逸结合、坚持锻炼，加强保健养生意识，是完全可以远离亚健康和颈肩腰腿疼疾病的。
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