门萨智商测试题答案:¤.什么最补肾?什么很伤肾?你知道吗?-九乡新闻网

　　

　　十大天然补肾食品（实用型）榜中榜

　　1 枸杞子

　　2 海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

　　3 海藻，鱼类，虾

　　4 韭菜，大葱，蒜

　　5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

　　6 蜂蜜，莲子，莲须，荷叶

　　7 猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

　　8 鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉

　　9 黑芝麻，黑豆，荔枝

　　10 麦芽油

　　十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜

　　1 粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）

　　2 烟，酒，酒后饮茶

　　3 芹菜，荠兰（芥蓝）

　　4 冬瓜

　　5 莲子心，杏仁

　　6 竹笋

　　7 羊脑，猪脑，免肉

　　8 黑木耳

　　9 菱角

　　10 火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）

　　十大天然补肾药材榜中榜

　　1 人参

　　2 鹿鞭，鹿茸，鹿血

　　3 山药，蚕蛹，蛤蚧

　　4 天麻，何首乌

　　5 灵芝，冬虫夏草

　　6 海狗肾

　　7 当归，熟地，黄芪

　　8 杜仲、肉桂

　　9 海马，芡实

　　10 虫草，锁阳，阳起石

　　十大补肾药品（中成药）榜中榜（男）

　　1 六味地黄丸

　　2 补肾益寿胶囊（生力雄胶囊）

　　3 汇仁肾宝肾宝合剂

　　4 御苁蓉

　　5 蚁力神

　　6 益肾丸

　　7 藿香正气软胶囊

　　8 蚁利康补肾丸

　　9 太阳神补肾产品

　　10 三十六味益肾回春丸

　　十大补肾药品（中成药）榜中榜（女）

　　1 乌鸡白凤丸

　　2 逍遥丸(浓缩丸)

　　3 东阿阿胶

　　4 嫦娥加丽丸

　　十大药酒/保健酒品牌榜中榜

　　1 中国劲酒中国驰名商标,中国名牌劲牌有限公司

　　2 椰岛鹿龟酒中国驰名商标,中国名牌海南椰岛股份有限公司

　　3 竹叶青酒国家名酒,中国名牌汾酒集团

　　4 张裕三鞭酒中国名牌山东烟台张裕集团

　　5 古岭神酒广西名酒广西柳州市古岭酒厂

　　6 鹿鞭酒中国农博会名优产品山西华茸保健品有限责任公司

　　7 昂立养身酒著名品牌上海交大昂立

　　8 香山枸杞酒中国名牌宁夏红枸杞产业集团

　　9 龙虎酒中国驰名商标五粮液集团

　　10 雪莲虫草补酒国际食品博览会金奖乌鲁木齐康源保健品有限公司

　　十大补肾生活方式榜中榜

　　1 饮食有度，起居有节，心情舒畅

　　2 适度运动（健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等）

　　3 性幻想（爱慕/相思/A片/美女/帅哥）

　　4 爱惜精子（频繁排精伤害身伤肾，不勉强，不放纵）

　　5 脚心按摩，强肾健身操常做

　　6 经常活动腰部，按摩腰部

　　7 提肛运动：每天收缩肛门数次

　　8 睾丸和阴茎部位冷热水交替浴，及相关部位轻轻按摩以促进血液循环

　　9 阴囊，腹股沟管部位及周围适当按摩

　　10 充足的睡眠和休息