长虹z9s15000毫安:肉类煲汤热量高,不适合晚上食用
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 00:24:19
专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。
鸡汤抗感冒
鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
排骨汤抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收,会给胃肠消化系统带来麻烦,即使要吃,也要与青菜、莲藕放在一起煮。牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时,放一两个番茄,可以增加汤中番茄红素的含量,而且果酸能嫩化牛肉纤维,使肉质更鲜美。
小贴士:煲汤时间不要过长
专家提醒说,长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1~1.5小时,即可获得比较理想的营养峰值,此时的能耗和营养价值比例较佳。
肉类煲汤热量高,不适合晚上食用
警惕:晚上不宜喝肉类汤
【六水果不适合女性食用】
各种日常肉类的食用禁忌
各种日常肉类的食用禁忌
盘点肉类食品食用禁忌(图)
花生不适合这6类人食用
当心饮食不当会致命!盘点肉类食品食用禁忌
当心饮食不当会致命!盘点肉类食品食用禁忌
肉类食物食用不当竟会产生癌症 - 3158.cn资讯
水果热量高 不能取代蔬菜
吃热量高的食品可丰胸
老酸奶不适合2岁以下儿童食用
六水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)
速冻鱼丸热量高 高脂肪鱼类益心健脑
健康指南:水果热量高 不能取代蔬菜
面包虽美味热量高 正确吃面包消脂法
含糖量比较高的水果和含糖量比较低的水果、热量高和热量低的水果。
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃-1(组图)——中新网
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)(2)——中新网
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)(3)——中新网
六种水果不适合女性食用 夏天要少吃(组图)(4)——中新网