长春男科医院靠谱吗:苹果4种吃法 更有效的做到排毒养颜
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 22:12:44
导语:苹果素来享有“ 水果之王 ”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?
据科学家们研究,苹果是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止呢!
1、防止肥胖:
和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
防止肥胖新吃法:
苹果1个,红糖1勺,原味酸奶1勺。苹果洗净后以横向的方式切片,在平底锅里放入红糖和水煮开,放入苹果片,用小火将片煎熟。
要注意多翻几次,以便使两边都均匀沾上糖。
煎到两面都呈金黄色时就可以盛盘。最后淋上酸奶就可以享用了。香甜至极,美味难挡,让你逐渐拥有迷人身材。
2、美白牙齿:
苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜:
苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
排毒养颜新吃法:
苹果煲猪肉:苹果若干个切成块,带皮猪肉一块,花生若干,桂圆肉若干,除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。有清心润肺温胃的功效,特别是在干燥的天气喝,对皮肤有滋润的作用。
4、美白皮肤:
苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
美白皮肤新吃法:
苹果去皮,切成块状,加适量鲜牛奶,搅拌均匀,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
Tips:同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。
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