镀锌钢管生产厂家:科学松鼠会 ? 词根+感情─如何有效背单词

要求：先准备好纸笔备用。放下一切记录工具，只动眼睛看，如果单词后的括号中写“笔划”，那么请在心里数这个词的笔划；如果括号中写“情绪”，那么请在心里想想你看到这个词后是高兴还是不高兴。比如，苹果（笔划）就数一、二、三……十六划；松鼠会（情绪）就想高兴。注意：只在心里默想不要记录哦！只有30个词，耐心点～让我们开始吧！

报纸（情绪）
漫步（笔划）
学校（笔划）
蛋糕（情绪）
思想（情绪）

大海（情绪）
飞机（笔划）
写字（笔划）
北京（情绪）
美丽（情绪）

蜘蛛（情绪）
葡萄（笔划）
地震（笔划）
上升（笔划）
燃烧（情绪）

记者（情绪）
水泥（笔划）
英雄（笔划）
生物（情绪）
外表（笔划）

证据（笔划）
取消（情绪）
百科（笔划）
麻辣（情绪）
高原（笔划）

鼓励（情绪）
消息（笔划）
名牌（笔划）
胜利（情绪）
结束（情绪）

下面在纸上尽可能多地写出你能回忆起的词，然后对照一下看看写对了几个，有几个是数笔划的，几个是想高兴不高兴的。这30个词中两种要求的各有15个，你记住的哪种更多呢？如果没猜错的话，应该是数笔划的记住得少。因为，八成以上的人都是这样的。为什么呢？
解释这种现象要用到认知加工的水平理论（level-of-processing)。这种理论认为，人们对刺激进行的心理加工越多，就越可能记住它。打个比方：你坐在车上，可能不会注意到远处有什么树，那么你一定记不住它。但如果旁边有人指着那棵树问你：“这是什么树？”“是桃树。”这时你可能会记住这些树。如果你们索性下车去摘桃子吃,那么这棵树就更加难忘了。结果你们第二天都拉肚子了，那么你可能一辈子也忘不了了，后来，这树成了你们坐在摇椅上慢慢聊的谈资。
按照这个原理，记东西就像吃东西──不能直肠子，要多在体内绕一绕，充分吸收才好。
看看现在市面上的各种记忆法吧。无论是“激情联想”，还是造句，还是编故事，无非就是让你在词上多花点心思，多动动脑子。只要在每一次记忆的时候注意对信息加工的深度，记忆的次数自然就少了。所以，一遍一遍大声狂读的效果并不好，因为没有动脑子，只是停留在机械地浅加工上。
什么是浅加工？怎样又能深加工呢？看看刚才那个小测验吧，一般人在数笔划的时候只看到了词，眼中都是横竖撇捺，根本没有注意词的意义，这样的照猫画虎小孩子也可以，说白了就是不用动脑子。这种浅加工只会在脑中形成脆弱的记忆，一旦受到一点影响（比如时间和其他事物的干扰）就消失了。而在想高兴不高兴的时候一般都会考虑到词义了，这种深度加工可以形成相对长久而稳定的记忆。你可能会想起一些场景、事件什么的，这些都可以帮助你──不是帮你记，主要是帮你忆。因为在回忆时，这些都可能成为提取线索，一个信息的提取线索越多就越容易被回忆起来。明星之所以要“多栖”就是希望能经常被人找出来呀。
尽管明星的八卦是大众关心的谈资，但是每个人最关心的是还自己。尽管环境很嘈杂，但是你还是能够清晰地辨认出别人在谈论你的名字，这就是著名的鸡尾酒效应。在认知加工的水平理论中，也有一个自我涉及效应（Self-reference effect）——和自己有关的信息会比较容易记住。心理学家Kelley等人做过一个实验，给两组被试呈现同样的两组描述人格特质的形容词。让第一组看看那些可以用来形容自己，让第二组比较各个词的意思之间的差别。他们发现前一组比后一组记住了更多的词汇。你知道自己是什么星座吗？如果你知道，那么你多少应该能说出一点这个星座的特点吧。但是你还能再说出另外一个星座同样多的特点吗？大多数人都不能。（星相命理学不是科学，不过如果你不容易接受心理暗示的话，可以像老罗当年那样用来骗小妹妹～）
多个脑成像的研究都证实了，认知加工的水平越高，脑的活动水平就越高，活动的区域也越多。刚才在数笔画的时候，你的左侧下前额叶皮质（left inferior prefrontal cortex）很可能就没有活动，而在想高兴不高兴的时候它又重新工作了。增加大脑活动区域的另一个办法就是调动多种感官刺激，比如视觉、听觉，甚至触觉和嗅觉。视觉是最强大有效的信息输入通道。这里不是说看到的单词比听到的更好记，而是说人们对图片常常可以“过目不忘”。
有人鄙视抱着词汇书被单词的人，因为他们觉得在阅读，尤其是电影中学单词更好。因为上下文和画面可以提供多种记忆线索，更能学会它的用法，只有这样才能达到信息的内化。不幸的是，不是所有我们要会的单词都能在阅读或电影中被我们撞上，我们要记忆的信息也不只有单词。这时就要讲究一点记忆策略了。
情感是人类所特有的，当然是因为它比较复杂，对信息的加工也比较多，只有人脑才有资本去用。所以，不要浪费，好好利用。如果在记忆时多动动感情，不但能够增加提取线索，还能对信息进行更多地加工，而且记忆的过程也没有那么枯燥而漫长了，那么自然也就记住啦！

注：文章中的测试是经过改编和简化的，目的在于说明问题，所以不够严谨。