锁骨骨折严重吗:有那么几类食物会把你吃笨

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 13:50:47
过咸食物

  人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化

  含铝食物

  世界卫生组织指出,人体每天铝的摄入量不应超过60毫克。油条中的明矾是含铝的无机物如果一天吃50—100克油条,便会超过此量。