银行社保回执单图片:酸奶加红糖1月瘦24斤

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 10:00:11

 


         一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
       这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红糖比较容易。
        红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚了。                                                                                                                                                                                     
      喝酸奶要注意以下事项：腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。
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